Run.GPS Community Server - nahe Steenwijkerwold (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bram007

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steenwijkerwold (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:29	15.40	03:54	30	18	0	0	0
5.00	5.00	32:46	9.16	06:33	32	33	0	0	0
10.00	5.00	12:47	23.47	02:33	52	53	0	0	0
15.00	5.00	15:17	19.63	03:03	53	55	0	0	0
20.00	5.00	16:28	18.22	03:18	32	40	0	0	0
25.00	5.00	21:27	13.99	04:17	47	30	0	0	0
30.00	5.00	12:06	24.79	02:25	23	18	0	0	0
35.00	5.00	39:29	7.60	07:54	26	34	0	0	0
40.00	2.89	10:28	16.56	03:37	17	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2016 08:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:00:21

Aktive Zeit:

0.02:03:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.18	15.55	03:51	30	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.40	1.21	49:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.48	22.43	02:41	46	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.87	20.62	02:55	73	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.63	16.89	03:33	42	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.32	15.95	03:46	41	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.02	18.06	03:19	34	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.10	0.31	10:43	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.88	17.63	03:24	20	38	0	0	0
0.03:00:00	00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2012	24.20	02:29
26.07.2011	23.16	02:35
21.07.2014	22.95	02:37
27.08.2012	22.14	02:43
13.08.2012	21.88	02:45
14.06.2014	20.58	02:55
25.06.2011	20.21	02:58
09.04.2011	20.11	02:59
Dieses Training	14.27	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

197.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

586

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:20	0.00	66	0
2	00:54	0.00:02:35	0.03	61	0
3	01:15	0.00:04:04	0.07	58	0
4	00:29	0.00:05:53	0.10	54	0
5	18:18	0.00:20:38	5.20	54	0
6	00:20	0.00:51:17	9.69	47	0
7	00:12	0.01:38:29	25.27	59	0
8	01:39	0.01:42:31	26.06	47	0
9	03:00	0.01:44:26	26.09	51	0
10	26:29	0.02:16:11	36.88	53	0
11	02:21	0.02:57:59	42.87	56	0
∑	56:42