Run.GPS Community Server - nahe l'Ametlla de Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

l'Ametlla de Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:11	11.04	05:26	1	87	0	0	0
5.00	5.00	20:18	14.78	04:04	35	105	0	0	0
10.00	5.00	26:24	11.36	05:17	35	142	0	0	0
15.00	5.00	42:44	7.02	08:33	13	221	0	0	0
20.00	5.00	23:52	12.57	04:46	248	65	0	0	0
25.00	5.00	15:59	18.77	03:12	105	7	0	0	0
30.00	5.00	14:47	20.29	02:57	101	6	0	0	0
35.00	5.00	12:04	24.86	02:25	64	17	0	0	0
40.00	5.00	16:14	18.48	03:15	137	74	0	0	0
45.00	1.99	16:31	7.22	08:18	29	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2016 07:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:36:08

Aktive Zeit:

0.03:08:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.80	8.40	07:08	1	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.61	16.84	03:34	32	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.03	12.09	04:58	33	106	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.71	11.12	05:24	5	101	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.23	6.70	08:58	11	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.08	6.23	09:38	6	149	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.34	13.02	04:37	240	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.28	18.84	03:11	146	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.12	21.36	02:49	103	24	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.98	20.93	02:52	166	76	0	0	0
0.03:20:00	16:08	1.81	6.74	08:54	24	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2012	20.77	02:53
26.04.2012	18.52	03:14
06.12.2014	18.03	03:20
01.11.2014	17.66	03:24
02.03.2013	17.56	03:25
08.12.2011	17.44	03:26
27.07.2013	17.19	03:29
ametlla-frides-vallplana-bassa-den-ferra-barranc-de-les-mall 16.08.2018	17.06	03:31
Dieses Training	13.04	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2080 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

579.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1427

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.01:23:01	16.63	373	0
2	02:21	0.01:27:00	17.02	391	0
3	01:32	0.01:38:05	18.34	423	0
4	04:46	0.03:31:22	46.98	86	0
∑	10:09