Run.GPS Community Server - nahe Steenwijkerwold (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bram007

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steenwijkerwold (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:56	18.83	03:11	37	32	0	0	0
5.00	5.00	38:01	7.89	07:36	33	30	0	0	0
10.00	5.00	12:47	23.47	02:33	49	47	0	0	0
15.00	5.00	14:43	20.39	02:57	46	34	0	0	0
20.00	5.00	29:57	10.02	05:59	27	31	0	0	0
25.00	5.00	13:51	21.66	02:46	34	34	0	0	0
30.00	5.00	13:04	22.96	02:37	18	14	0	0	0
35.00	5.00	58:08	5.16	11:38	26	40	0	0	0
40.00	1.37	22:46	3.60	16:40	9	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2016 08:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:39:16

Aktive Zeit:

0.02:02:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.21	15.63	03:50	39	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.32	0.96	02:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.77	20.31	02:57	61	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.13	21.39	02:48	47	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.00	15.00	04:00	30	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.53	10.58	05:40	29	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.28	21.85	02:45	33	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.07	0.20	04:53	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.06	0.18	34:53	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.97	14.91	04:01	31	33	0	0	0
0.03:20:00	19:16	1.03	3.21	18:42	9	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2012	24.20	02:29
26.07.2011	23.16	02:35
21.07.2014	22.95	02:37
27.08.2012	22.14	02:43
13.08.2012	21.88	02:45
14.06.2014	20.58	02:55
25.06.2011	20.21	02:58
09.04.2011	20.11	02:59
Dieses Training	11.32	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

463

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:00:47	0.02	71	0
2	05:12	0.00:17:12	5.17	54	0
3	13:16	0.00:22:36	5.27	53	0
4	01:50	0.00:36:15	5.49	43	0
5	03:00	0.00:38:16	5.52	49	0
6	00:20	0.00:53:47	9.94	52	0
7	00:07	0.01:14:58	17.58	54	0
8	11:40	0.01:38:05	24.41	44	0
9	41:51	0.02:19:47	35.24	39	0
10	14:02	0.03:18:33	40.34	51	0
11	00:05	0.03:36:17	41.31	49	0
12	02:34	0.03:36:41	41.32	49	0
∑	36:41