Run.GPS Community Server - nahe Casalecchio di Reno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casalecchio di Reno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:25	17.22	03:29	80	52	0	0	0
5.00	5.00	26:51	11.17	05:22	36	172	0	0	0
10.00	5.00	24:10	12.41	04:50	83	189	0	0	0
15.00	5.00	13:59	21.45	02:48	200	12	0	0	0
20.00	5.00	17:11	17.46	03:26	73	61	0	0	0
25.00	5.00	21:03	14.25	04:13	8	204	0	0	0
30.00	5.00	13:07	22.87	02:37	226	45	0	0	0
35.00	5.00	12:31	23.97	02:30	68	17	0	0	0
40.00	5.00	14:27	20.76	02:53	46	44	0	0	0
45.00	2.13	08:49	14.50	04:08	18	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2016 13:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:49:37

Aktive Zeit:

0.02:40:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.05	18.16	03:18	84	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.71	8.13	07:23	0	132	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.71	14.12	04:15	73	160	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.71	17.12	03:30	232	76	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.93	17.80	03:22	88	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.80	14.39	04:10	11	189	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.26	21.79	02:45	251	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.60	22.81	02:38	86	48	0	0	0
0.02:40:00	09:37	2.36	14.72	04:05	24	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Prima uscita dopo la pausa estiva 24.08.2009	27.39	02:11
17.05.2012	26.03	02:18
17.11.2009	26.01	02:18
10.11.2009	25.18	02:23
16.06.2011	23.89	02:31
01.01.2012	23.47	02:33
28.07.2009	23.44	02:34
26.05.2011	22.88	02:37
Dieses Training	16.67	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1794 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

243.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1032

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:21	0.00	88	0
2	00:16	0.00:02:00	0.09	61	0
3	05:21	0.00:27:58	7.48	129	0
4	02:01	0.01:33:10	23.75	89	0
5	00:24	0.02:04:46	30.57	331	0
6	00:46	0.02:48:50	47.13	52	0
∑	09:06