Run.GPS Community Server - nahe Juan XXIII (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Juan XXIII (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	49:23	6.07	09:53	162	134	0	0	0
5.00	5.00	55:56	5.36	11:11	275	58	0	0	0
10.00	5.00	14:50	20.22	02:58	36	27	0	0	0
15.00	5.00	20:11	14.86	04:02	17	17	0	0	0
20.00	5.00	16:24	18.29	03:17	26	30	0	0	0
25.00	5.00	17:08	17.51	03:26	24	19	0	0	0
30.00	0.57	02:12	15.57	03:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2016 18:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:56:08

Aktive Zeit:

0.01:45:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.06	9.17	06:33	50	134	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.86	2.57	23:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.65	10.95	05:29	223	3	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.25	3.75	15:59	26	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.47	1.40	42:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.68	17.05	03:31	66	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.03	15.08	03:59	17	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.03	18.09	03:19	32	34	0	0	0
0.02:40:00	16:08	4.55	16.93	03:33	24	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.12.2015	22.52	02:40
13.06.2016	22.50	02:40
19.08.2015	21.85	02:45
28.06.2016	21.53	02:47
17.06.2015	21.20	02:50
25.06.2015	21.09	02:51
15.08.2015	20.63	02:55
30.07.2016	20.48	02:56
Dieses Training	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1167 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

315.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

861

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:11:44	2.47	427	0
2	19:16	0.00:14:31	3.06	394	0
3	10:51	0.00:36:41	3.91	341	0
4	02:50	0.00:53:31	7.19	128	0
5	00:39	0.01:06:13	8.06	106	0
6	00:36	0.01:07:17	8.15	108	0
7	00:37	0.01:09:35	8.51	105	0
8	11:20	0.01:10:49	8.61	124	0
9	00:15	0.01:22:39	9.09	134	0
10	01:08	0.01:23:08	9.17	115	0
11	17:36	0.01:25:16	9.27	109	0
12	03:49	0.02:16:31	19.96	55	0
∑	09:56