Run.GPS Community Server - nahe Pusa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pusa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:26	9.25	06:29	0	315	0	0	0
5.00	5.00	22:23	13.40	04:29	248	21	0	0	0
10.00	5.00	17:10	17.48	03:26	175	40	0	0	0
15.00	5.00	19:44	15.20	03:57	11	111	0	0	0
20.00	5.00	37:43	7.95	07:33	39	298	0	0	0
25.00	5.00	30:38	3.31	18:08	83	294	0	0	0
30.00	5.00	10:03	4.28	14:01	353	114	0	0	0
35.00	5.00	11:01	27.23	02:12	207	15	0	0	0
40.00	5.00	14:09	21.20	02:50	224	24	0	0	0
45.00	2.53	18:12	8.32	07:12	93	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2016 08:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:33:35

Aktive Zeit:

0.03:32:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.66	9.31	06:27	0	277	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.04	14.08	04:16	351	59	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.91	15.82	03:48	93	144	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.73	9.47	06:20	43	245	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.00	5.99	10:01	29	193	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.72	3.43	17:29	60	102	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.73	1.46	41:01	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.56	1.12	53:32	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.62	5.24	11:27	98	43	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.18	12.36	04:51	438	40	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.39	16.77	03:35	343	37	0	0	0
0.05:30:00	03:35	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2012	20.77	02:53
26.04.2012	18.52	03:14
06.12.2014	18.03	03:20
01.11.2014	17.66	03:24
02.03.2013	17.56	03:25
08.12.2011	17.44	03:26
27.07.2013	17.19	03:29
ametlla-frides-vallplana-bassa-den-ferra-barranc-de-les-mall 16.08.2018	17.06	03:31
Dieses Training	8.55	07:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.03	664	0
2	00:11	0.00:09:48	1.22	762	0
3	00:32	0.00:39:04	6.38	982	0
4	00:22	0.00:44:29	7.18	972	0
5	01:02	0.00:50:49	9.16	784	0
6	00:11	0.01:05:45	13.36	579	0
7	00:19	0.01:06:40	13.58	583	0
8	00:19	0.01:08:15	14.03	596	0
9	00:18	0.01:13:45	15.43	621	0
10	00:18	0.01:17:24	15.89	641	0
11	04:07	0.01:58:25	24.32	902	0
12	01:50	0.02:13:24	25.42	1006	0
13	00:05	0.02:15:25	25.48	1000	0
14	03:10	0.02:23:23	26.55	1057	0
15	02:05	0.02:31:10	27.65	1021	0
16	00:16	0.02:35:13	27.80	1024	0
17	00:14	0.02:36:32	27.86	1032	0
18	01:10	0.02:38:49	28.24	1056	0
19	00:40	0.02:40:14	28.27	1053	0
20	02:09	0.02:41:26	28.31	1050	0
21	00:10	0.02:43:41	28.38	1049	0
22	00:20	0.02:44:41	28.43	1054	0
23	00:17	0.02:45:45	28.47	1062	0
24	00:51	0.02:48:43	28.72	1080	0
25	02:06	0.02:49:47	28.76	1080	0
26	01:34	0.02:52:32	28.85	1087	0
27	04:16	0.02:54:10	28.90	1094	0
28	03:02	0.02:59:12	29.03	1111	0
29	00:49	0.03:03:13	29.16	1107	0
30	00:06	0.03:04:16	29.21	1109	0
31	02:16	0.03:06:05	29.36	1111	0
32	01:12	0.03:08:57	29.43	1111	0
33	01:02	0.03:10:54	29.50	1108	0
34	00:15	0.03:12:11	29.54	1114	0
35	26:08	0.03:12:31	29.55	1117	0
36	00:11	0.03:39:27	29.93	1186	0
37	00:57	0.03:40:37	30.02	1189	0
38	01:36	0.03:41:57	30.06	1191	0
39	10:41	0.03:43:55	30.11	1198	0
40	15:15	0.03:55:17	30.26	1234	0
41	00:28	0.04:12:50	30.82	1241	0
42	01:24	0.04:14:03	30.87	1237	0
43	00:14	0.04:20:36	31.74	1237	0
44	00:12	0.04:22:54	32.05	1238	0
45	00:17	0.04:26:51	32.64	1227	0
46	00:07	0.04:28:36	32.89	1208	0
47	00:06	0.04:29:06	32.91	1202	0
48	00:23	0.04:29:14	32.91	1200	0
49	00:42	0.04:30:05	32.95	1185	0
50	02:16	0.04:30:58	32.98	1173	0
51	01:47	0.04:33:18	33.04	1147	0
52	01:51	0.04:35:30	33.12	1113	0
53	01:01	0.04:37:38	33.16	1092	0
54	01:05	0.04:38:43	33.20	1083	0
55	02:05	0.04:40:30	33.27	1069	0
56	00:06	0.04:47:40	34.49	925	0
57	00:16	0.04:47:55	34.49	924	0
58	02:09	0.05:08:11	42.58	611	0
59	01:47	0.05:17:39	45.92	484	0
60	07:56	0.05:25:39	47.50	479	0
∑	58:39