Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:56	11.57	05:11	25	40	0	0	0
5.00	5.00	30:23	9.87	06:05	55	72	0	0	0
10.00	5.00	34:10	8.78	06:50	57	65	0	0	0
15.00	5.00	35:31	8.45	07:06	43	75	0	0	0
20.00	4.68	43:25	6.47	09:17	120	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2016 16:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:49:26

Aktive Zeit:

0.02:10:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.03	12.10	04:58	25	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.88	8.64	06:56	0	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.92	11.77	05:06	69	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.39	7.17	08:22	0	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.03	9.08	06:37	55	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.47	10.42	05:45	28	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.30	3.91	15:21	43	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.64	7.92	07:35	73	11	0	0	0
0.02:40:00	09:26	1.01	6.43	09:20	3	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Niederlosheim und zurück 04.09.2012	13.87	04:20
19.05.2012	13.39	04:29
09.10.2013	13.07	04:36
Niederlosheim und zurück 21.09.2011	12.47	04:49
Losheim und Heim 02.11.2011	12.45	04:49
Niederlosheim und zurück 14.09.2011	12.43	04:50
16.07.2014	12.41	04:50
14.07.2015	12.08	04:58
Dieses Training	8.74	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

203.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

855

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:00:59	0.05	245	0
2	01:41	0.00:35:15	6.29	300	0
3	04:48	0.01:05:52	11.90	275	0
4	01:56	0.01:36:52	16.03	289	0
5	04:22	0.02:00:24	19.73	315	0
6	20:31	0.02:09:31	21.02	281	0
7	03:07	0.02:46:18	24.66	243	0
∑	37:54