Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:13	4.25	14:07	29	27	0	0	0
2.00	2.00	12:55	9.29	06:28	7	8	0	0	0
4.00	2.00	09:02	13.28	04:31	7	9	0	0	0
6.00	2.00	14:45	8.14	07:23	9	12	0	0	0
8.00	2.00	16:34	7.24	08:17	32	14	0	0	0
10.00	2.00	13:29	8.90	06:44	14	18	0	0	0
12.00	2.00	08:14	14.57	04:07	4	20	0	0	0
14.00	2.00	27:25	4.38	13:43	18	9	0	0	0
16.00	0.52	03:40	8.50	07:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2016 14:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:19

Aktive Zeit:

0.01:30:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.50	4.51	13:18	12	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.31	6.92	08:40	24	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.31	9.93	06:03	14	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.62	7.87	07:37	27	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.55	10.64	05:38	24	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.18	3.53	16:59	10	11	0	0	0
0.02:00:00	14:19	2.05	8.60	06:58	11	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2013	17.12	03:30
26.11.2019	14.72	04:05
06.12.2019	14.42	04:10
31.12.2019	14.23	04:13
16.02.2020	14.20	04:14
18.11.2019	14.01	04:17
14.02.2020	13.83	04:20
22.02.2020	13.33	04:30
Dieses Training	7.38	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

402

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:22	0.00	426	0
2	00:18	0.00:03:48	0.29	430	0
3	00:18	0.00:06:17	0.57	421	0
4	00:43	0.00:12:38	1.29	422	0
5	00:08	0.00:14:10	1.33	423	0
6	00:07	0.00:14:20	1.33	423	0
7	00:18	0.00:16:32	1.46	429	0
8	00:11	0.00:17:28	1.48	433	0
9	04:47	0.00:18:11	1.50	439	0
10	01:25	0.00:23:17	1.55	421	0
11	00:28	0.00:25:03	1.57	422	0
12	02:45	0.00:36:19	3.60	424	0
13	01:39	0.00:51:14	6.12	427	0
14	02:40	0.00:56:10	6.80	424	0
15	03:12	0.01:07:44	8.45	418	0
16	00:41	0.01:18:17	9.55	406	0
17	02:24	0.01:29:22	11.33	421	0
18	14:11	0.01:45:28	14.41	427	0
19	04:15	0.02:00:11	14.47	423	0
20	00:55	0.02:13:23	16.52	421	0
∑	42:20