Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:49	15.14	03:58	86	18	0	0	0
5.00	5.00	19:20	15.52	03:52	6	108	0	0	0
10.00	5.00	16:43	17.95	03:21	35	53	0	0	0
15.00	5.00	20:16	14.80	04:03	73	108	0	0	0
20.00	5.00	32:49	9.14	06:34	46	254	0	0	0
25.00	5.00	34:14	8.76	06:51	275	168	0	0	0
30.00	5.00	18:17	16.41	03:39	153	61	0	0	0
35.00	5.00	19:32	15.36	03:54	124	67	0	0	0
40.00	5.00	15:46	19.03	03:09	102	7	0	0	0
45.00	5.00	14:13	21.10	02:51	44	58	0	0	0
50.00	2.74	15:38	10.51	05:43	28	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2016 07:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:46:42

Aktive Zeit:

0.03:34:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.08	15.25	03:56	86	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.27	15.80	03:48	6	107	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.36	16.09	03:44	35	96	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.42	16.25	03:42	107	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.31	9.92	06:03	14	168	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.75	5.24	11:27	7	175	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.77	8.32	07:13	188	80	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.65	16.95	03:32	230	59	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.17	15.50	03:52	120	68	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.65	19.96	03:00	150	10	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.34	16.03	03:45	30	106	0	0	0
0.03:40:00	06:42	0.97	8.68	06:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2014	19.88	03:01
09.10.2012	19.69	03:03
04.08.2016	18.70	03:13
23.05.2012	18.11	03:19
25.05.2014	18.09	03:19
06.12.2014	18.03	03:20
09.06.2012	18.00	03:20
11.01.2014	17.80	03:22
Dieses Training	13.96	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2350 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:03:47	1.14	466	0
2	01:44	0.00:06:06	1.19	464	0
3	00:18	0.00:08:21	1.41	463	0
4	00:34	0.01:41:02	24.48	703	0
5	00:23	0.01:45:16	24.78	750	0
6	00:36	0.01:46:18	24.82	758	0
7	00:49	0.01:59:06	26.13	870	0
8	00:06	0.02:02:06	26.30	886	0
9	00:15	0.02:02:15	26.31	887	0
10	01:37	0.02:05:04	26.48	917	0
11	01:16	0.02:11:41	27.08	949	0
12	00:52	0.03:34:38	51.00	453	0
13	00:14	0.03:37:44	51.41	485	0
14	00:42	0.03:40:10	51.77	474	0
15	00:15	0.03:44:46	52.68	488	0
16	00:46	0.03:45:52	52.72	491	0
∑	11:56