Run.GPS Community Server - nahe El Pardo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

House1970

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Pardo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:54	8.63	06:57	19	36	0	0	0
2.00	2.00	12:30	9.60	06:15	21	23	0	0	0
4.00	2.00	23:23	5.13	11:41	25	47	0	0	0
6.00	2.00	19:20	6.21	09:40	29	20	0	0	0
8.00	2.00	09:44	12.33	04:52	32	14	0	0	0
10.00	2.00	11:22	10.56	05:41	11	12	0	0	0
12.00	0.46	04:30	6.09	09:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2009 12:47:00

Dauer:

0.01:34:46

Aktive Zeit:

0.01:07:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.89	07:36	18	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.84	06:06	4	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.26	06:29	23	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.05	6.33	09:29	21	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.09	19:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.12	6.74	08:54	18	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.10	12.61	04:46	33	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.70	10.22	05:52	11	10	0	0	0
0.01:30:00	04:46	0.46	5.85	10:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

422 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:20	0.00	616	0
2	01:54	0.00:07:13	1.07	632	0
3	01:00	0.00:19:18	2.92	638	0
4	01:14	0.00:30:18	4.51	641	0
5	00:54	0.00:33:42	4.83	650	0
6	01:01	0.00:36:22	5.07	663	0
7	05:48	0.00:41:51	5.76	659	0
8	00:48	0.03:15:02	5.83	662	0
9	00:52	0.03:47:16	6.95	657	0
10	06:39	0.03:49:04	7.05	665	0
11	01:18	0.04:17:20	11.31	628	0
12	01:58	0.04:24:33	12.45	629	0
∑	24:39