Run.GPS Community Server - nahe Itzling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Itzling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:51	15.29	03:56	50	40	0	0	0
2.00	2.00	05:39	21.24	02:50	18	4	0	0	0
4.00	2.00	04:00	30.00	02:00	3	4	0	0	0
6.00	2.00	04:19	27.80	02:10	0	8	0	0	0
8.00	2.00	04:10	28.80	02:05	3	6	0	0	0
10.00	2.00	04:43	25.44	02:22	9	10	0	0	0
12.00	1.30	03:59	19.53	03:04	1	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2016 16:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:34:44

Aktive Zeit:

0.00:30:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.40	16.85	03:34	51	33	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.53	30.36	01:59	12	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.37	28.47	02:06	3	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.40	28.79	02:05	3	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.17	25.99	02:19	9	9	0	0	0
0.00:30:00	04:44	1.58	20.08	02:59	2	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2016	25.14	02:23
05.08.2019	23.04	02:36
Dieses Training	22.96	02:37
18.05.2017	22.50	02:40
13.07.2013	19.45	03:05
04.06.2014	19.24	03:07
08.10.2014	18.03	03:20
24.03.2015	17.15	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:01	0.00:00:21	0.10	396	0
2	00:19	0.00:03:20	1.11	429	0
3	00:20	0.00:04:50	1.35	428	0
4	00:17	0.00:05:24	1.47	430	0
5	01:05	0.00:09:04	2.14	430	0
6	00:52	0.00:33:51	13.29	443	0
∑	02:54