Run.GPS Community Server - nahe Lizzola Alta (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matthias76

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lizzola Alta (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:16	4.13	14:32	625	573	0	0	0
10.00	10.00	39:04	15.36	03:54	511	84	0	0	0
20.00	10.00	44:12	5.76	10:25	119	383	0	0	0
30.00	10.00	28:06	6.81	08:49	743	304	0	0	0
40.00	10.00	03:41	9.42	06:22	429	208	0	0	0
50.00	10.00	25:21	7.03	08:32	262	47	0	0	0
60.00	7.38	39:43	11.15	05:23	48	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2016 08:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.09:25:25

Aktive Zeit:

0.05:24:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.43	2.43	24:42	16	301	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.53	2.53	23:44	109	272	0	0	0
0.02:00:00	00:00	14.51	14.51	04:08	1011	43	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.71	3.71	16:10	2	211	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.30	8.30	07:14	215	206	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.25	7.25	08:16	642	209	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.69	4.69	12:48	7	307	0	0	0
0.07:00:00	00:00	9.69	9.69	06:12	640	14	0	0	0
0.08:00:00	00:00	10.69	10.69	05:37	82	69	0	0	0
0.09:00:00	25:25	3.59	8.48	07:05	24	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.15	08:23
04.07.2016	6.50	09:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

412

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:07	0.00:30:31	1.85	1466	0
2	05:50	0.00:38:29	2.00	1468	0
3	15:18	0.00:45:17	2.18	1513	0
4	04:35	0.01:07:33	2.84	1651	0
5	06:56	0.01:14:57	3.00	1669	0
6	07:44	0.01:45:22	4.20	1865	0
7	09:39	0.02:38:56	14.28	1068	0
8	08:35	0.03:19:48	21.53	987	0
9	21:48	0.03:29:28	21.60	1002	0
10	04:41	0.05:14:17	33.23	885	0
11	20:00	0.06:47:14	43.41	874	0
12	51:37	0.07:31:32	53.08	245	0
13	05:51	0.09:16:54	67.29	239	0
∑	48:41