Run.GPS Community Server - nahe Valtorta (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matthias76

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Valtorta (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:15	20.51	02:55	395	1	0	0	0
10.00	10.00	52:01	11.53	05:12	70	246	0	0	0
20.00	10.00	04:47	4.81	12:29	8	870	0	0	0
30.00	10.00	27:17	2.89	20:44	892	291	0	0	0
40.00	10.00	08:32	8.75	06:51	431	85	0	0	0
50.00	10.00	02:42	9.57	06:16	41	261	0	0	0
60.00	6.85	12:09	5.70	10:32	7	418	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2016 08:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.10:16:44

Aktive Zeit:

0.06:29:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	16.70	16.70	03:36	448	90	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.85	7.85	07:39	22	517	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.91	4.91	12:13	2	473	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.11	1.11	54:10	28	82	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.19	2.19	27:21	47	180	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.41	1.41	42:27	26	84	0	0	0
0.06:00:00	00:00	9.48	9.48	06:20	975	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	5.94	5.94	10:06	252	83	0	0	0
0.08:00:00	00:00	9.14	9.14	06:34	43	232	0	0	0
0.09:00:00	00:00	7.85	7.85	07:39	2	418	0	0	0
0.10:00:00	16:44	0.27	0.97	01:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2016	7.15	08:23
Dieses Training	6.50	09:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3394 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

142 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

384

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	33:58	0.03:07:04	29.97	1637	0
2	12:37	0.03:42:49	30.21	1647	0
3	22:24	0.03:56:09	30.53	1636	0
4	21:34	0.05:20:07	33.77	1852	0
5	20:27	0.05:42:05	34.13	1869	0
6	05:59	0.07:06:12	46.35	618	0
7	24:26	0.07:17:51	46.73	629	0
8	12:55	0.08:27:36	53.82	777	0
9	05:11	0.10:11:32	66.81	1322	0
∑	39:31