Run.GPS Community Server - nahe Varenna (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matthias76

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Varenna (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	58:00	5.17	11:36	81	217	0	0	0
5.00	5.00	39:07	7.67	07:49	157	173	0	0	0
10.00	5.00	33:45	8.89	06:45	43	136	0	0	0
15.00	5.00	18:02	16.64	03:36	54	45	0	0	0
20.00	5.00	51:56	5.78	10:23	17	108	0	0	0
25.00	5.00	54:24	5.51	10:53	1	320	0	0	0
30.00	5.00	39:17	3.02	19:51	13	609	0	0	0
35.00	5.00	25:08	1.46	41:02	75	611	0	0	0
40.00	5.00	15:58	3.95	15:12	454	56	0	0	0
45.00	5.00	14:34	20.59	02:55	456	8	0	0	0
50.00	1.99	26:24	4.51	13:18	221	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2016 09:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.11:16:36

Aktive Zeit:

0.05:40:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.38	5.38	11:10	90	211	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.84	7.84	07:39	152	302	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.34	7.34	08:10	83	56	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.12	8.12	07:23	15	326	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.85	3.85	15:36	15	330	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.61	2.61	22:58	1	396	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.37	1.37	43:38	7	178	0	0	0
0.07:00:00	00:00	1.49	1.49	40:12	0	311	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.99	0.99	00:28	0	0	0	0	0
0.09:00:00	00:00	2.79	2.79	21:30	247	87	0	0	0
0.10:00:00	00:00	10.04	10.04	05:59	919	41	0	0	0
0.11:00:00	16:36	0.16	0.57	45:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2016	15.70	03:49
02.07.2016	5.76	10:25
01.07.2016	4.71	12:45
Dieses Training	4.61	13:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

424

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:03	0.00:00:21	0.01	272	0
2	05:20	0.00:05:49	0.04	277	0
3	04:56	0.00:12:49	0.12	284	0
4	06:00	0.00:32:28	1.87	388	0
5	07:08	0.00:47:08	2.83	461	0
6	06:42	0.01:14:37	7.72	403	0
7	06:33	0.01:59:13	13.22	541	0
8	16:22	0.02:30:07	20.12	509	0
9	08:49	0.02:46:41	20.15	508	0
10	05:56	0.03:31:03	27.06	638	0
11	05:37	0.04:45:01	31.83	1090	0
12	06:58	0.05:47:44	34.95	1492	0
13	10:35	0.06:00:02	35.14	1537	0
14	16:23	0.06:11:15	35.23	1537	0
15	04:42	0.06:36:30	35.88	1571	0
16	09:40	0.06:42:53	36.08	1617	0
17	15:35	0.06:59:32	36.51	1708	0
18	09:00	0.07:32:49	37.22	1862	0
19	06:13	0.07:48:42	37.69	1955	0
20	07:56	0.07:59:00	37.97	2012	0
21	40:24	0.08:12:01	38.42	2049	0
22	08:36	0.09:54:09	41.72	1896	0
23	15:33	0.11:00:14	51.83	984	0
∑	50:01