Run.GPS Community Server - nahe Sax (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sax (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:22	19.52	03:04	18	58	0	0	0
5.00	5.00	36:31	8.22	07:18	3	358	0	0	0
10.00	5.00	29:10	10.29	05:50	299	151	0	0	0
15.00	5.00	27:34	10.88	05:31	192	128	0	0	0
20.00	5.00	08:39	34.68	01:44	211	51	0	0	0
25.00	5.00	12:34	23.87	02:31	166	254	0	0	0
30.00	5.00	17:57	16.71	03:35	351	203	0	0	0
35.00	5.00	15:29	19.38	03:06	118	117	0	0	0
40.00	1.89	11:30	9.85	06:06	53	101	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2016 08:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:54:51

Aktive Zeit:

0.02:37:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.20	18.61	03:13	18	92	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.49	7.48	08:01	0	202	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.35	7.04	08:31	61	158	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.65	10.94	05:29	214	114	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.55	10.66	05:38	123	110	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.93	23.78	02:31	309	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.13	21.39	02:48	364	427	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.33	18.98	03:10	265	141	0	0	0
0.02:40:00	14:51	2.26	9.13	06:34	57	103	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

343.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

00:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2012	21.25	02:49
08.05.2012	20.77	02:53
04.09.2014	19.23	03:07
26.04.2012	18.52	03:14
29.12.2012	17.21	03:29
ametlla-frides-vallplana-bassa-den-ferra-barranc-de-les-mall 16.08.2018	17.06	03:31
09.11.2013	15.67	03:50
elda-peña+rubia-biar-serra+el+frade-el+remolcador-elda 14.07.2012	15.23	03:56
Dieses Training	14.37	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1952 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

336

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:40:48	8.92	808	0
2	00:29	0.00:54:56	10.24	958	0
3	02:37	0.00:56:06	10.27	958	0
4	00:46	0.01:03:54	12.89	702	0
5	00:23	0.01:17:50	14.30	803	0
6	00:54	0.01:24:15	16.01	695	0
7	00:08	0.01:32:51	16.82	766	0
8	00:07	0.01:34:10	16.89	764	0
9	00:10	0.01:34:20	16.89	763	0
10	00:52	0.01:45:12	19.32	790	0
11	01:08	0.01:47:12	19.75	793	0
12	01:29	0.01:50:13	20.82	711	0
13	00:19	0.02:04:31	27.65	570	0
14	00:18	0.02:05:16	27.89	644	0
15	00:18	0.02:09:33	29.77	643	0
16	00:19	0.02:11:12	30.94	526	0
17	00:18	0.02:11:52	31.75	548	0
18	02:28	0.02:13:39	32.43	569	0
19	00:18	0.02:16:08	32.69	569	0
20	00:17	0.02:23:11	33.30	624	0
21	00:20	0.02:27:51	35.14	495	0
22	00:48	0.02:34:12	37.15	501	0
23	00:22	0.02:39:27	39.36	523	0
24	00:18	0.02:43:21	40.36	495	0
25	01:46	0.02:49:33	41.23	480	0
26	00:18	0.02:52:57	41.53	482	0
27	00:30	0.02:54:20	41.75	446	0
∑	18:18