Run.GPS Community Server - nahe Fuencarral (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

House1970

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fuencarral (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:15	13.48	04:27	99	45	0	0	0
5.00	5.00	17:16	17.37	03:27	65	22	0	0	0
10.00	5.00	18:50	15.93	03:46	22	27	0	0	0
15.00	5.00	31:42	9.46	06:20	17	111	0	0	0
20.00	5.00	21:21	14.05	04:16	76	25	0	0	0
25.00	5.00	23:12	12.93	04:38	72	33	0	0	0
30.00	5.00	16:38	18.04	03:20	26	21	0	0	0
35.00	5.00	22:42	13.22	04:32	41	97	0	0	0
40.00	3.44	15:19	13.47	04:27	21	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2009 10:55:00

Dauer:

0.03:09:19

Aktive Zeit:

0.02:52:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.42	13.27	04:31	90	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.74	17.22	03:29	74	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.28	15.85	03:47	19	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.33	10.00	06:00	5	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.79	11.36	05:17	85	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.64	13.91	04:19	28	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.21	12.64	04:45	66	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.81	17.42	03:27	32	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.41	13.22	04:32	20	83	0	0	0
0.03:00:00	09:19	1.81	11.64	05:09	23	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:05:39	1.21	723	0
2	01:29	0.00:10:28	2.46	691	0
3	01:26	0.00:46:36	12.20	624	0
4	00:43	0.01:04:00	16.34	651	0
5	02:14	0.01:12:49	17.85	666	0
6	00:47	0.01:20:08	18.77	695	0
7	01:42	0.01:27:08	19.93	720	0
8	00:58	0.01:32:41	19.96	726	0
9	00:37	0.01:41:21	22.07	662	0
10	00:33	0.02:04:24	27.24	671	0
11	02:08	0.03:02:43	29.76	621	0
∑	13:25