Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:28	14.66	04:06	133	238	0	0	0
5.00	5.00	15:28	19.40	03:06	8	66	0	0	0
10.00	5.00	24:45	12.12	04:57	13	125	0	0	0
15.00	5.00	20:48	14.42	04:10	6	89	0	0	0
20.00	5.00	49:01	6.12	09:48	56	370	0	0	0
25.00	5.00	16:18	18.40	03:16	400	19	0	0	0
30.00	5.00	10:49	27.73	02:10	176	6	0	0	0
35.00	5.00	12:58	23.14	02:36	103	54	0	0	0
40.00	2.51	09:33	15.75	03:49	24	110	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2016 07:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:00:11

Aktive Zeit:

0.02:43:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.91	14.73	04:04	133	234	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.31	18.93	03:10	10	99	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.66	10.97	05:28	7	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.56	13.67	04:23	1	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.43	10.28	05:50	5	168	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.07	3.21	18:41	0	122	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.75	11.25	05:20	356	89	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.46	25.38	02:22	291	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.37	19.10	03:08	118	151	0	0	0
0.03:00:00	00:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2012	21.25	02:49
08.05.2012	20.77	02:53
04.09.2014	19.23	03:07
26.04.2012	18.52	03:14
02.03.2013	17.56	03:25
29.12.2012	17.21	03:29
ametlla-frides-vallplana-bassa-den-ferra-barranc-de-les-mall 16.08.2018	17.06	03:31
09.11.2013	15.67	03:50
Dieses Training	14.15	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1933 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

245.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

335

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:39	0.01	474	0
2	01:10	0.00:42:24	11.81	622	0
3	12:30	0.01:52:11	23.92	1079	0
4	00:20	0.02:05:58	24.04	1093	0
5	00:16	0.02:13:08	25.56	998	0
6	00:06	0.02:59:01	42.47	596	0
7	00:16	0.02:59:21	42.49	596	0
8	00:26	0.02:59:45	42.50	593	0
∑	16:16