Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:52	21.63	02:46	74	41	0	0	0
5.00	5.00	16:06	18.63	03:13	33	63	0	0	0
10.00	5.00	15:51	18.93	03:10	15	50	0	0	0
15.00	5.00	24:13	12.39	04:51	16	110	0	0	0
20.00	5.00	16:10	18.56	03:14	77	40	0	0	0
25.00	5.00	14:07	21.25	02:49	114	31	0	0	0
30.00	5.00	17:22	17.27	03:28	74	61	0	0	0
35.00	5.00	51:04	5.87	10:13	34	83	0	0	0
40.00	3.64	09:05	24.03	02:30	47	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2016 16:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:57:54

Aktive Zeit:

0.02:28:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.95	20.86	02:53	96	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.16	18.49	03:15	17	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.81	14.43	04:10	7	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.60	13.80	04:21	16	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.28	21.85	02:45	179	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.53	16.58	03:37	76	68	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.30	9.91	06:03	29	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.25	0.76	18:35	0	0	0	0	0
0.02:40:00	17:54	4.74	15.90	03:46	62	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2016	22.87	02:37
01.08.2016	21.99	02:44
19.05.2016	21.42	02:48
05.07.2016	21.39	02:48
18.05.2016	20.74	02:54
13.08.2016	19.15	03:08
16.07.2016	18.16	03:18
08.07.2016	15.66	03:50
Dieses Training	14.72	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

530

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:21	0.00	369	0
2	01:20	0.01:37:01	29.14	382	0
3	00:28	0.01:57:07	34.98	362	0
4	05:41	0.02:15:56	38.61	426	0
5	00:22	0.02:22:10	38.68	421	0
6	08:10	0.02:23:05	38.72	423	0
7	01:07	0.02:32:50	38.82	418	0
8	03:42	0.02:34:20	38.86	421	0
9	05:35	0.02:38:41	38.89	423	0
10	01:44	0.02:44:32	38.93	420	0
∑	28:31