Run.GPS Community Server - nahe Sieglitzhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mtankurt

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sieglitzhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:50	8.78	06:50	26	5	0	0	0
1.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:48	3.37	17:48	3	46	0	0	0
3.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:00	10.00	06:00	22	10	0	0	0
5.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:55	12.20	04:55	11	5	0	0	0
7.00	1.00	07:37	7.88	07:37	16	23	0	0	0
8.00	1.00	10:10	5.90	10:10	35	18	0	0	0
9.00	1.00	04:30	13.33	04:30	37	0	0	0	0
10.00	0.13	04:12	1.80	33:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2016 16:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:54

Aktive Zeit:

0.01:03:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.40	05:46	32	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	4.03	14:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.93	11.58	05:11	29	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.95	06:42	16	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.16	6.95	08:38	48	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.57	9.43	06:22	39	22	0	0	0
0.01:20:00	04:54	0.19	2.31	25:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

469

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:40	0.02	353	0
2	00:34	0.00:01:57	0.07	351	0
3	00:13	0.00:04:48	0.52	349	0
4	01:46	0.00:15:49	2.32	415	0
5	00:05	0.00:18:18	2.38	419	0
6	03:39	0.00:18:25	2.39	419	0
7	00:34	0.00:24:33	2.72	431	0
8	00:07	0.00:25:35	2.76	430	0
9	00:17	0.00:25:46	2.76	430	0
10	01:06	0.00:26:53	2.84	427	0
11	00:14	0.00:29:16	2.92	426	0
12	00:06	0.00:30:46	3.03	429	0
13	00:54	0.00:31:54	3.11	427	0
14	00:30	0.00:34:41	3.35	436	0
15	00:28	0.00:37:45	3.64	437	0
16	00:29	0.00:39:20	3.75	441	0
17	00:23	0.00:40:28	3.79	441	0
18	00:40	0.00:43:06	4.35	421	0
19	01:56	0.00:50:39	5.73	426	0
20	00:38	0.01:03:43	7.59	437	0
21	01:30	0.01:09:05	8.35	394	0
22	00:20	0.01:15:30	8.90	416	0
23	03:12	0.01:21:41	10.06	371	0
∑	20:18