Run.GPS Community Server - nahe Leerstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rennschnecke69

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Leerstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:39	12.44	04:50	15	41	128	95	145
2.00	2.00	06:44	17.82	03:22	6	22	134	126	146
4.00	2.00	07:27	16.11	03:43	23	25	129	113	150
6.00	2.00	06:11	19.41	03:06	31	8	123	110	140
8.00	2.00	07:07	16.86	03:34	26	19	125	109	143
10.00	2.00	08:01	14.97	04:01	12	31	128	112	147
12.00	2.00	07:09	16.78	03:35	29	33	126	105	143
14.00	2.00	07:00	17.14	03:30	29	19	123	104	143
16.00	2.00	05:03	23.76	02:32	39	24	125	109	142
18.00	1.23	05:49	12.72	04:43	18	15	115	101	138

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2016 18:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:10:13

Aktive Zeit:

0.01:06:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.13	12.79	04:42	16	42	128	95	145
0.00:10:00	10:00	3.09	18.55	03:14	22	32	130	113	146
0.00:20:00	10:00	2.80	16.80	03:34	40	27	127	110	150
0.00:30:00	10:00	2.75	16.53	03:38	27	34	126	109	147
0.00:40:00	10:00	2.65	15.90	03:46	37	39	125	105	146
0.00:50:00	10:00	2.70	16.19	03:42	32	33	125	104	143
0.01:00:00	10:00	3.11	18.64	03:13	58	33	121	101	138
0.01:10:00	00:13	0.00	0.00	00:00	0	0	101	101	101

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

2.14 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 86 bpm	0%
Aufwärmen 87 - 103 bpm	1%
Fettverbrennung 104 - 121 bpm	25%
Aerob 122 - 138 bpm	59%
Anaerob 139 - 156 bpm	15%
Maximum 157 - 174 bpm	0%