Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:08	14.20	04:14	228	574	0	0	0
5.00	5.00	14:49	20.25	02:58	107	62	0	0	0
10.00	5.00	15:32	19.31	03:06	83	52	0	0	0
15.00	5.00	22:12	13.51	04:26	13	147	0	0	0
20.00	5.00	27:47	10.80	05:33	10	193	0	0	0
25.00	5.00	19:39	15.27	03:56	57	64	0	0	0
30.00	5.00	09:27	31.75	01:53	330	5	0	0	0
35.00	5.00	13:51	21.66	02:46	24	23	0	0	0
40.00	2.38	11:25	12.50	04:48	8	92	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2016 18:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:35:51

Aktive Zeit:

0.02:23:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.59	13.76	04:22	193	574	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.07	21.21	02:50	187	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.45	16.34	03:40	57	100	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.06	12.19	04:55	8	145	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.69	11.06	05:25	1	134	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.84	14.53	04:08	51	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.10	27.31	02:12	350	30	0	0	0
0.02:20:00	15:51	3.58	13.54	04:26	10	103	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2010	23.92	02:30
19.05.2010	23.76	02:31
23.07.2012	22.10	02:43
06.09.2012	21.66	02:46
09.07.2012	21.40	02:48
21.09.2010	21.05	02:51
28.05.2012	20.85	02:53
30.04.2016	19.68	03:03
Dieses Training	16.31	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1731 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

441

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:20	0.01	136	0
2	00:19	0.00:05:35	0.85	73	0
3	01:05	0.00:12:27	2.05	163	0
4	00:07	0.00:37:01	10.20	430	0
5	00:12	0.00:44:55	12.67	412	0
6	00:51	0.00:52:59	15.42	392	0
7	00:19	0.01:09:55	19.15	501	0
8	02:21	0.01:38:42	24.85	708	0
9	00:17	0.01:47:09	26.76	725	0
10	00:37	0.01:48:33	27.36	750	0
11	00:17	0.01:49:56	28.11	741	0
12	00:20	0.01:55:08	29.60	713	0
13	03:51	0.01:56:23	29.69	712	0
14	00:19	0.02:23:00	39.53	391	0
∑	11:15