Run.GPS Community Server - nahe Kanáki (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

niko.bk07

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kanáki (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:13	2.11	28:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:09	2.69	22:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
5.00	0.45	08:08	3.31	18:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2016 09:43:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:04:31

Aktive Zeit:

0.00:41:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.10	1.17	51:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.11	1.27	47:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.54	13:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.01	0.11	07:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.28	3.40	17:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:31	0.01	0.07	37:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:39 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

75 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

435.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

622

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:50	0.00:00:42	0.04	106	0
2	02:41	0.00:05:02	0.10	104	0
3	01:40	0.00:08:52	0.20	109	0
4	05:13	0.00:15:10	0.58	103	0
5	00:27	0.00:21:48	0.77	110	0
6	00:30	0.00:23:17	0.84	119	0
7	00:37	0.00:33:13	2.38	116	0
8	00:50	0.00:34:35	2.43	120	0
9	00:31	0.00:46:41	3.96	115	0
10	01:14	0.00:47:52	4.00	121	0
11	00:08	0.00:58:21	5.34	106	0
12	04:15	0.01:00:15	5.44	96	0
∑	21:56