Run.GPS Community Server - nahe Leerstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rennschnecke69

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Leerstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

124.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	38:28	12.19	04:55	139	185	118	83	202
20.00	20.00	18:06	15.36	03:54	159	164	130	89	206
40.00	20.00	01:53	19.39	03:06	143	138	131	85	212
60.00	20.00	28:16	13.60	04:25	225	242	148	87	233
80.00	20.00	40:07	7.49	08:00	255	212	113	87	186
100.00	20.00	54:56	21.84	02:45	107	66	128	105	146
120.00	4.59	21:45	12.65	04:45	39	36	127	97	150

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2016 08:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.09:23:34

Aktive Zeit:

0.06:22:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.38	8.38	07:09	57	60	119	83	202
0.01:00:00	00:00	15.26	15.26	03:56	124	140	118	92	179
0.02:00:00	00:00	17.22	17.22	03:29	116	155	135	89	206
0.03:00:00	00:00	19.70	19.70	03:03	141	128	130	85	212
0.04:00:00	00:00	11.78	11.78	05:06	178	173	142	87	229
0.05:00:00	00:00	17.58	17.58	03:25	165	155	137	91	233
0.06:00:00	00:00	9.39	9.39	06:24	115	98	115	88	145
0.07:00:00	00:00	0.01	0.01	28:15	0	0	95	87	109
0.08:00:00	00:00	20.04	20.04	03:00	106	65	127	92	146
0.09:00:00	23:34	5.22	13.29	04:31	43	38	127	97	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

292 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

233 bpm

Herzeffizienz:

1.77 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 86 bpm	0%
Aufwärmen 87 - 103 bpm	21%
Fettverbrennung 104 - 121 bpm	27%
Aerob 122 - 138 bpm	30%
Anaerob 139 - 156 bpm	14%
Maximum 157 - 174 bpm	8%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

970

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:18	0.00:00:20	0.00	405	0
2	25:36	0.00:19:20	3.96	391	0
3	01:12	0.01:26:46	16.50	440	0
4	03:49	0.01:48:49	23.58	418	0
5	15:30	0.01:53:01	23.64	422	0
6	01:03	0.03:04:56	41.54	501	0
7	01:37	0.03:29:09	49.82	463	0
8	20:44	0.04:13:05	62.73	548	0
9	02:51	0.05:14:53	77.13	462	0
10	01:34	0.05:28:56	80.44	474	0
11	00:50	0.05:38:32	82.40	500	0
12	03:46	0.06:09:58	92.79	461	0
13	02:16	0.06:35:45	99.27	413	0
14	26:21	0.06:38:05	99.30	421	0
15	04:05	0.09:04:04	120.64	380	0
16	01:05	0.09:18:54	124.02	380	0
17	00:57	0.09:22:36	124.58	377	0
∑	59:34