Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:33	14.60	04:07	103	92	0	0	0
5.00	5.00	13:30	22.22	02:42	81	28	0	0	0
10.00	5.00	27:03	11.09	05:25	134	119	0	0	0
15.00	5.00	16:43	17.95	03:21	26	75	0	0	0
20.00	5.00	18:15	16.44	03:39	64	127	0	0	0
25.00	5.00	19:13	15.61	03:51	166	119	0	0	0
30.00	5.00	32:54	9.12	06:35	20	264	0	0	0
35.00	5.00	20:38	14.54	04:08	71	82	0	0	0
40.00	5.00	12:34	23.87	02:31	324	1	0	0	0
45.00	2.91	15:11	11.51	05:13	12	87	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2016 18:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:16:37

Aktive Zeit:

0.03:08:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.79	14.37	04:11	76	92	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.96	20.87	02:52	139	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.83	8.49	07:04	68	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.95	17.86	03:22	59	100	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.03	15.10	03:58	56	131	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.32	15.96	03:46	166	117	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.84	8.52	07:02	15	162	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.80	14.40	04:10	61	118	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.86	17.57	03:25	300	26	0	0	0
0.03:00:00	16:37	3.53	12.74	04:43	47	85	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2010	25.68	02:20
16.05.2010	23.92	02:30
22.05.2012	23.69	02:32
20.05.2012	22.72	02:38
23.07.2012	22.10	02:43
20.02.2010	22.01	02:44
06.09.2012	21.66	02:46
05.08.2012	20.83	02:53
Dieses Training	14.62	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

416

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:21	0.00	478	0
2	01:51	0.00:03:02	0.47	488	0
3	00:07	0.00:36:00	10.53	405	0
4	00:27	0.00:40:59	11.81	404	0
5	00:28	0.00:52:47	13.40	499	0
6	01:16	0.00:53:27	13.42	496	0
7	00:21	0.00:56:11	13.55	489	0
8	00:12	0.00:57:20	13.65	492	0
9	00:13	0.01:39:44	25.50	548	0
10	01:16	0.02:46:08	39.84	732	0
11	00:50	0.02:47:25	39.86	728	0
12	00:05	0.02:54:13	41.65	568	0
∑	07:24