Run.GPS Community Server - nahe Casalecchio di Reno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casalecchio di Reno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:26	16.27	03:41	36	55	0	0	0
5.00	5.00	21:43	13.81	04:21	65	178	0	0	0
10.00	5.00	13:56	21.53	02:47	163	28	0	0	0
15.00	5.00	13:26	22.33	02:41	14	35	0	0	0
20.00	5.00	37:13	8.06	07:27	37	246	0	0	0
25.00	5.00	31:22	9.56	06:16	151	95	0	0	0
30.00	5.00	10:39	28.17	02:08	107	10	0	0	0
35.00	5.00	14:52	20.18	02:58	66	17	0	0	0
40.00	5.00	17:48	16.85	03:34	30	25	0	0	0
45.00	0.99	03:22	17.66	03:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2016 14:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:02:49

Aktive Zeit:

0.02:51:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.56	16.67	03:36	35	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.43	13.28	04:31	62	171	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.73	23.19	02:35	169	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.46	13.38	04:29	11	114	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.41	7.22	08:19	40	142	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.38	7.14	08:24	48	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.86	14.59	04:07	172	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.63	22.89	02:37	105	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.85	17.55	03:25	40	29	0	0	0
0.03:00:00	02:49	0.69	14.62	04:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2012	26.03	02:18
17.11.2009	26.01	02:18
10.11.2009	25.18	02:23
16.06.2011	23.89	02:31
01.01.2012	23.47	02:33
01.09.2011	23.43	02:34
26.05.2011	22.88	02:37
20.03.2012	22.23	02:42
Dieses Training	15.09	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1740 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

223.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1028

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:21	0.00	54	0
2	00:51	0.00:37:04	9.16	214	0
3	00:16	0.00:43:08	10.56	204	0
4	00:11	0.01:18:28	22.12	147	0
5	00:54	0.01:18:42	22.12	146	0
6	00:08	0.01:26:54	22.98	222	0
7	02:25	0.01:39:53	24.58	256	0
8	01:08	0.01:53:56	26.18	273	0
9	01:09	0.01:55:23	26.19	270	0
10	00:24	0.02:02:21	27.23	282	0
11	00:31	0.02:10:15	28.77	300	0
12	00:47	0.02:37:55	38.92	77	0
13	01:02	0.02:43:36	40.37	69	0
∑	10:31