Run.GPS Community Server - nahe Walheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Walheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

185.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	59:43	20.09	02:59	149	135	0	0	0
20.00	20.00	50:14	23.89	02:31	133	157	0	0	0
40.00	20.00	06:09	18.14	03:18	106	150	0	0	0
60.00	20.00	53:17	22.52	02:40	70	217	0	0	0
80.00	20.00	35:08	7.74	07:45	354	407	0	0	0
100.00	20.00	53:00	22.64	02:39	241	72	0	0	0
120.00	20.00	35:46	12.53	04:47	149	84	0	0	0
140.00	20.00	52:00	23.08	02:36	170	143	0	0	0
160.00	20.00	55:55	21.46	02:48	125	98	0	0	0
180.00	5.29	04:38	4.91	12:13	44	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2016 06:04:00

Dauer:

0.11:45:52

Aktive Zeit:

0.07:49:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	20.16	20.16	02:59	150	135	0	0	0
0.01:00:00	00:00	23.88	23.88	02:31	153	186	0	0	0
0.02:00:00	00:00	17.35	17.35	03:28	101	140	0	0	0
0.03:00:00	00:00	21.81	21.81	02:45	75	240	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.37	5.37	11:10	136	293	0	0	0
0.06:00:00	00:00	24.48	24.48	02:27	380	126	0	0	0
0.07:00:00	00:00	15.25	15.25	03:56	139	48	0	0	0
0.08:00:00	00:00	14.41	14.41	04:10	109	97	0	0	0
0.09:00:00	00:00	21.77	21.77	02:45	161	128	0	0	0
0.10:00:00	00:00	15.76	15.76	03:48	120	100	0	0	0
0.11:00:00	45:52	5.04	6.60	09:06	44	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6783 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

13 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

368 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:31	0.00:00:49	0.00	204	0
2	00:19	0.00:05:54	0.16	170	0
3	00:24	0.00:09:19	1.04	169	0
4	00:20	0.00:55:26	18.14	190	0
5	02:57	0.01:25:06	30.64	210	0
6	00:19	0.01:33:12	32.73	205	0
7	16:14	0.02:39:15	59.74	248	0
8	00:18	0.03:18:26	68.62	310	0
9	43:08	0.03:58:51	83.19	415	0
10	00:48	0.06:45:50	83.21	686	0
11	00:32	0.06:54:29	87.32	617	0
12	05:34	0.06:57:12	88.20	577	0
13	01:59	0.07:29:30	100.54	434	0
14	01:11	0.07:58:55	111.34	349	0
15	00:18	0.08:35:55	125.79	253	0
16	42:08	0.08:45:32	128.29	249	0
17	00:18	0.10:15:46	147.32	211	0
18	03:08	0.10:55:30	162.41	198	0
19	46:12	0.11:45:56	180.19	180	0
20	00:19	0.12:38:04	182.50	187	0
21	02:36	0.12:46:53	185.28	183	0
∑	53:33