Run.GPS Community Server - nahe Naesoni-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinelee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Naesoni-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:16	6.95	08:38	60	182	0	0	0
2.00	2.00	09:59	12.02	05:00	124	19	0	0	0
4.00	2.00	12:01	9.99	06:00	43	173	0	0	0
6.00	2.00	16:57	7.08	08:29	139	76	0	0	0
8.00	2.00	04:02	29.75	02:01	84	2	0	0	0
10.00	2.00	05:34	21.56	02:47	33	0	0	0	0
12.00	2.00	07:15	16.55	03:37	37	25	0	0	0
14.00	0.60	06:03	5.98	10:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2009 17:05:00

Dauer:

0.01:19:10

Aktive Zeit:

0.00:59:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.24	1.44	41:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.59	15.55	03:52	131	182	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.34	05:18	35	70	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.43	8.59	06:59	32	138	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.12	18.73	03:12	209	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.55	21.27	02:49	67	4	0	0	0
0.01:10:00	09:10	1.18	7.70	07:48	17	118	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2009	16.01	03:45
04.08.2010	14.93	04:01
02.10.2009	14.53	04:08
11.07.2010	14.21	04:13
01.06.2010	13.00	04:37
30.07.2010	12.23	04:54
090823-CHUNG_GE_SAN 23.08.2009	11.97	05:01
Dieses Training	11.07	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:05:16	0.00	0	0
2	03:33	0.00:07:58	0.17	51	0
3	03:06	0.00:20:14	2.83	84	0
4	04:23	0.00:44:33	6.49	268	0
5	00:52	0.00:51:12	6.87	260	0
∑	13:10