Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Simon.W

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:37	16.59	03:37	25	18	0	0	0
1.00	1.00	18:05	3.32	18:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:49	6.81	08:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:37	7.88	07:37	22	64	0	0	0
4.00	1.00	12:04	4.97	12:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:41	5.62	10:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:44	8.91	06:44	45	4	0	0	0
7.00	1.00	05:57	10.08	05:57	3	21	0	0	0
8.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:23	17.73	03:23	15	14	0	0	0
10.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
11.00	0.31	07:36	2.48	24:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2016 14:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:34:45

Aktive Zeit:

0.00:47:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.56	05:41	30	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.10	0.58	42:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.11	6.64	09:03	20	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.09	6.55	09:09	13	70	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.16	11:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.18	06:32	46	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.37	8.20	07:19	29	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.54	15.25	03:56	22	17	0	0	0
0.01:30:00	04:45	0.01	0.12	12:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2016	10.93	05:29
Dieses Training	7.16	08:23
03.04.2017	3.85	15:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.01	459	0
2	00:06	0.00:01:03	0.03	438	0
3	11:42	0.00:06:25	1.76	452	0
4	00:46	0.00:18:17	1.78	458	0
5	00:34	0.00:19:58	1.85	452	0
6	00:15	0.00:22:31	2.14	461	0
7	00:16	0.00:22:50	2.14	466	0
8	00:47	0.00:23:10	2.16	465	0
9	00:08	0.00:24:18	2.20	463	0
10	00:13	0.00:25:12	2.31	465	0
11	00:17	0.00:25:28	2.32	473	0
12	00:46	0.00:25:51	2.35	473	0
13	00:14	0.00:26:51	2.40	461	0
14	00:19	0.00:27:55	2.55	462	0
15	00:06	0.00:28:40	2.67	464	0
16	00:27	0.00:30:20	3.01	469	0
17	00:07	0.00:31:15	3.09	467	0
18	00:21	0.00:32:15	3.22	449	0
19	00:35	0.00:34:31	3.58	490	0
20	00:20	0.00:35:42	3.68	493	0
21	00:30	0.00:36:36	3.79	497	0
22	04:11	0.00:38:19	4.04	515	0
23	02:14	0.00:42:34	4.09	518	0
24	00:38	0.00:44:50	4.10	519	0
25	01:20	0.00:45:44	4.13	518	0
26	00:59	0.00:48:28	4.94	477	0
27	00:31	0.00:49:30	4.95	473	0
28	00:07	0.00:50:30	5.03	459	0
29	00:19	0.00:51:59	5.23	470	0
30	00:26	0.00:53:10	5.37	481	0
31	00:18	0.00:53:59	5.46	487	0
32	00:25	0.00:55:39	5.74	499	0
33	00:09	0.00:56:06	5.77	504	0
34	00:43	0.00:56:20	5.77	499	0
35	00:10	0.00:57:07	5.80	493	0
36	02:37	0.00:57:33	5.84	482	0
37	00:07	0.01:01:46	6.22	486	0
38	00:09	0.01:02:00	6.24	484	0
39	01:26	0.01:02:28	6.28	488	0
40	00:16	0.01:03:58	6.29	479	0
41	00:16	0.01:04:33	6.34	475	0
42	00:11	0.01:06:45	6.69	456	0
43	00:19	0.01:08:04	7.08	444	0
44	00:14	0.01:12:15	7.75	455	0
45	00:07	0.01:12:46	7.81	461	0
46	00:08	0.01:13:46	8.03	462	0
47	00:54	0.01:14:31	8.07	459	0
48	00:20	0.01:17:00	8.26	457	0
49	00:16	0.01:17:27	8.27	456	0
50	00:12	0.01:17:50	8.29	458	0
51	06:39	0.01:28:06	11.30	445	0
∑	46:01