Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:21	14.05	04:16	32	17	0	0	0
5.00	5.00	40:02	7.49	08:00	33	141	0	0	0
10.00	5.00	41:19	7.26	08:16	70	135	0	0	0
15.00	5.00	20:38	14.54	04:08	124	49	0	0	0
20.00	5.00	15:19	19.59	03:04	117	10	0	0	0
25.00	1.72	11:43	8.82	06:48	2	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2016 12:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:30:22

Aktive Zeit:

0.02:00:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.65	13.95	04:18	31	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.57	7.71	07:47	7	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.66	7.99	07:31	25	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.14	6.41	09:21	0	124	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.87	5.62	10:40	50	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.94	14.82	04:03	129	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.60	19.79	03:02	145	11	0	0	0
0.02:20:00	10:22	1.29	7.46	08:03	2	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2016	19.21	03:07
30.08.2016	18.50	03:15
14.09.2016	18.11	03:19
27.08.2016	16.64	03:36
2018-05-01 Gunterhausen Feuerwehrfest 01.05.2018	16.48	03:38
29.04.2018	15.83	03:47
29.04.2018	15.20	03:57
2018-10-17 kurze Runde Söhrewald 17.10.2018	14.77	04:04
Dieses Training	10.66	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1020 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

548

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:21	0.00	205	0
2	01:27	0.00:01:30	0.10	201	0
3	00:23	0.00:03:35	0.13	195	0
4	00:35	0.00:04:47	0.24	195	0
5	08:46	0.00:30:33	7.05	199	0
6	01:27	0.00:54:21	9.35	283	0
7	00:17	0.00:57:29	9.66	282	0
8	00:22	0.00:58:31	9.75	291	0
9	00:14	0.01:04:56	10.31	340	0
10	00:06	0.01:07:06	10.46	349	0
11	09:18	0.01:23:30	12.50	422	0
12	01:14	0.01:38:43	13.82	393	0
13	00:17	0.01:55:37	17.82	302	0
14	00:07	0.02:25:22	26.71	198	0
15	04:37	0.02:25:45	26.72	199	0
∑	29:28