Run.GPS Community Server - nahe Morzyczyn (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Morzyczyn (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:11	10.64	05:38	73	72	0	0	0
5.00	5.00	28:05	10.68	05:37	36	40	0	0	0
10.00	5.00	38:44	7.75	07:45	30	32	0	0	0
15.00	5.00	18:32	16.19	03:42	29	21	0	0	0
20.00	5.00	19:06	15.71	03:49	17	27	0	0	0
25.00	5.00	36:37	8.19	07:19	32	26	0	0	0
30.00	5.00	17:45	16.90	03:33	40	39	0	0	0
35.00	5.00	36:07	8.31	07:13	23	27	0	0	0
40.00	5.00	31:08	9.64	06:14	42	34	0	0	0
45.00	5.00	40:28	7.41	08:06	40	57	0	0	0
50.00	4.48	23:33	11.42	05:15	33	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2016 11:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:18:21

Aktive Zeit:

0.04:01:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.81	11.61	05:10	74	72	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.37	10.74	05:35	41	41	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.59	5.18	11:35	19	21	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.14	16.28	03:41	37	41	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.89	9.79	06:08	25	24	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.24	12.48	04:48	45	44	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.25	10.49	05:43	30	23	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.35	8.69	06:54	29	32	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.36	8.72	06:53	31	37	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.97	7.93	07:34	28	41	0	0	0
0.05:00:00	18:21	3.52	11.52	05:13	28	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.00:00:37	0.00	44	0
2	00:07	0.00:21:53	3.48	52	0
3	00:16	0.00:27:36	4.91	57	0
4	00:53	0.00:33:11	6.47	47	0
5	07:39	0.00:38:06	7.43	50	0
6	14:43	0.01:06:21	12.56	62	0
7	00:10	0.01:21:06	12.61	50	0
8	03:56	0.01:21:29	12.61	50	0
9	01:20	0.02:10:14	24.82	58	0
10	16:21	0.02:18:19	26.80	56	0
11	00:03	0.02:47:36	29.78	56	0
12	00:24	0.02:47:43	29.78	57	0
13	00:17	0.02:48:46	29.86	55	0
14	04:47	0.03:18:49	37.29	47	0
15	00:46	0.03:29:04	38.23	44	0
16	00:18	0.03:32:34	38.67	52	0
17	03:35	0.03:34:49	38.91	50	0
18	00:03	0.03:47:09	40.72	67	0
19	02:01	0.03:47:14	40.73	67	0
20	01:45	0.03:49:56	40.77	65	0
21	02:02	0.04:02:38	43.05	48	0
22	01:36	0.04:16:27	45.34	46	0
23	01:51	0.04:22:35	46.02	53	0
24	00:57	0.04:30:01	46.99	56	0
25	00:01	0.04:31:38	47.05	56	0
26	00:28	0.04:31:44	47.05	55	0
27	00:55	0.04:33:33	47.29	55	0
28	00:08	0.04:34:59	47.32	54	0
29	00:01	0.04:35:08	47.34	55	0
30	00:18	0.04:36:00	47.39	56	0
31	00:35	0.04:39:03	48.00	55	0
32	00:48	0.04:39:45	48.02	53	0
33	01:03	0.04:41:30	48.13	51	0
34	00:11	0.04:43:10	48.18	51	0
35	00:04	0.04:46:39	48.63	59	0
36	01:30	0.04:52:24	49.83	67	0
37	00:07	0.05:04:26	51.65	76	0
38	00:45	0.05:11:06	53.30	59	0
∑	15:11