Run.GPS Community Server - nahe Rohrbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sonne2014

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rohrbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:42	2.36	25:24	0	0	128	95	156
0.50	0.50	10:51	2.76	21:42	0	0	146	127	168
1.00	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	131	107	173
1.50	0.50	10:25	2.88	20:50	0	0	119	100	136
2.00	0.23	08:01	1.69	35:30	0	0	124	110	142

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2016 18:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:01

Aktive Zeit:

0.00:15:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.19	2.34	25:40	0	0	116	95	144
0.00:05:00	05:00	0.20	2.44	24:34	0	0	134	121	154
0.00:10:00	05:00	0.21	2.56	23:29	0	0	147	133	161
0.00:15:00	05:00	0.24	2.85	21:02	0	0	148	128	168
0.00:20:00	05:00	0.28	3.31	18:07	0	0	146	127	173
0.00:25:00	05:00	0.30	3.62	16:35	0	0	128	110	160
0.00:30:00	05:00	0.27	3.25	18:28	0	0	107	100	116
0.00:35:00	05:00	0.22	2.66	22:31	0	0	128	114	136
0.00:40:00	05:00	0.22	2.60	23:04	0	0	129	118	142
0.00:45:00	05:00	0.09	1.08	55:36	0	0	119	110	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

0.35 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	15%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	26%
Aerob 126 - 143 bpm	40%
Anaerob 144 - 161 bpm	16%
Maximum 162 - 180 bpm	3%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:31:47	1.52	0	0
2	00:33	0.00:45:44	2.14	274	0
3	00:51	0.00:47:24	2.17	274	0
4	00:37	0.00:48:45	2.18	276	0
5	00:35	0.00:49:25	2.21	277	0
∑	02:53