Run.GPS Community Server - nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

yurakatz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:33	6.47	09:17	36	26	0	0	0
2.00	2.00	46:19	2.59	23:10	13	30	0	0	0
4.00	2.00	22:18	5.38	11:09	7	48	0	0	0
6.00	2.00	24:17	4.94	12:08	10	29	0	0	0
8.00	2.00	19:41	6.10	09:51	48	4	0	0	0
10.00	2.00	11:34	10.37	05:47	29	11	0	0	0
12.00	0.37	02:41	8.22	07:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2016 13:30:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:25:26

Aktive Zeit:

0.01:23:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.14	6.43	09:20	36	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.41	1.24	48:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.19	3.57	16:47	1	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.95	5.84	10:16	3	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.56	4.68	12:50	9	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.63	4.90	12:15	32	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.75	8.24	07:17	47	4	0	0	0
0.02:20:00	05:26	0.73	8.10	07:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

203.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

741

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.00	334	0
2	00:22	0.00:04:10	0.43	333	0
3	01:30	0.00:09:17	1.10	343	0
4	01:23	0.00:12:59	1.34	344	0
5	00:21	0.00:19:33	2.11	338	0
6	26:07	0.00:22:50	2.56	320	0
7	00:33	0.00:49:18	2.56	325	0
8	00:11	0.00:54:31	3.26	336	0
9	01:43	0.00:56:06	3.42	344	0
10	02:01	0.01:00:59	3.76	349	0
11	00:18	0.01:04:40	3.92	349	0
12	00:37	0.01:06:04	4.08	354	0
13	01:28	0.01:09:50	4.61	357	0
14	00:21	0.01:17:57	5.58	371	0
15	00:53	0.01:19:29	5.68	386	0
16	05:59	0.01:23:09	5.99	395	0
17	00:12	0.01:32:17	6.43	408	0
18	02:24	0.01:37:57	7.22	402	0
19	08:14	0.01:43:58	8.00	407	0
20	00:16	0.01:55:19	8.52	398	0
21	00:17	0.01:56:49	8.69	398	0
22	01:46	0.01:57:40	8.72	390	0
23	00:29	0.02:02:09	9.05	384	0
24	02:19	0.02:04:38	9.24	376	0
25	00:16	0.02:19:39	11.52	341	0
26	00:08	0.02:22:04	11.87	342	0
27	00:13	0.02:25:29	12.37	333	0
∑	00:36