Run.GPS Community Server - nahe Arc-Ainières (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

BWA1983

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Arc-Ainières (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:33	22.14	02:43	35	38	0	0	0
5.00	5.00	28:53	10.39	05:47	90	138	0	0	0
10.00	5.00	24:09	12.42	04:50	79	101	0	0	0
15.00	5.00	32:20	9.28	06:28	126	100	0	0	0
20.00	5.00	19:55	15.06	03:59	57	114	0	0	0
25.00	5.00	16:04	18.67	03:13	112	41	0	0	0
30.00	5.00	16:15	18.46	03:15	52	30	0	0	0
35.00	3.60	10:17	20.99	02:52	26	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2016 18:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:41:29

Aktive Zeit:

0.02:28:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.21	18.64	03:13	40	114	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.60	10.80	05:33	85	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.23	12.68	04:44	20	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.15	9.44	06:22	52	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.07	9.21	06:31	121	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.13	15.39	03:54	58	105	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.55	19.64	03:03	133	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.43	19.30	03:07	47	44	0	0	0
0.02:40:00	01:29	0.24	9.58	06:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2015	19.53	03:04
24.05.2015	19.23	03:07
29.09.2013	19.01	03:09
20.12.2015	17.71	03:23
05.09.2014	17.48	03:26
15.05.2016	16.93	03:33
21.05.2016	16.79	03:34
21.12.2014	16.35	03:40
Dieses Training	14.34	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

265.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

821

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.01	23	0
2	00:07	0.00:16:04	5.62	28	0
3	00:34	0.00:29:49	5.62	0	0
4	03:34	0.00:40:40	7.21	108	0
5	00:17	0.01:33:05	17.12	143	0
6	00:26	0.01:34:55	17.30	129	0
7	05:04	0.01:36:18	17.34	117	0
8	00:38	0.01:42:38	17.47	136	0
9	00:06	0.01:59:47	21.43	100	0
10	00:31	0.02:37:57	32.96	32	0
11	00:25	0.02:54:30	32.97	38	0
12	00:14	0.02:55:25	32.97	28	0
∑	12:32