Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:27	19.42	03:05	128	25	0	0	0
5.00	5.00	13:40	21.95	02:44	25	39	0	0	0
10.00	5.00	14:44	20.36	02:57	61	53	0	0	0
15.00	5.00	17:26	17.21	03:29	33	117	0	0	0
20.00	5.00	18:55	15.86	03:47	59	121	0	0	0
25.00	5.00	20:33	14.60	04:07	135	88	0	0	0
30.00	5.00	11:08	26.95	02:14	80	13	0	0	0
35.00	5.00	13:10	22.78	02:38	85	34	0	0	0
40.00	5.00	13:54	21.58	02:47	34	43	0	0	0
45.00	4.55	22:05	12.38	04:51	23	114	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2016 16:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:41:06

Aktive Zeit:

0.02:33:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.76	20.28	02:58	138	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.34	22.01	02:44	64	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.49	16.48	03:38	46	121	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.37	16.11	03:44	63	135	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.42	13.26	04:31	112	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.82	26.47	02:16	140	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.14	21.42	02:48	82	51	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.20	12.61	04:46	24	115	0	0	0
0.02:40:00	01:06	0.01	0.54	51:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2010	25.68	02:20
23.08.2010	25.01	02:24
17.04.2010	24.23	02:29
27.05.2010	24.11	02:29
04.10.2010	23.98	02:30
22.05.2012	23.69	02:32
01.03.2010	23.50	02:33
20.05.2012	22.72	02:38
Dieses Training	18.46	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

493

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:21	0.00	503	0
2	00:08	0.00:07:32	2.42	397	0
3	00:14	0.00:42:17	14.65	418	0
4	00:19	0.01:08:52	21.78	499	0
5	00:49	0.01:25:19	25.95	544	0
6	00:18	0.01:26:27	25.98	547	0
7	02:04	0.01:34:38	27.73	593	0
8	00:32	0.01:54:16	35.78	439	0
9	00:20	0.02:10:18	41.58	418	0
10	00:13	0.02:23:35	46.37	387	0
11	00:43	0.02:24:28	46.41	387	0
12	00:26	0.02:28:47	47.40	393	0
13	00:27	0.02:40:38	49.54	487	0
∑	06:47