Run.GPS Community Server - nahe Casalecchio di Reno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casalecchio di Reno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:09	11.93	05:02	14	211	0	0	0
5.00	5.00	16:16	18.44	03:15	103	135	0	0	0
10.00	5.00	15:32	19.31	03:06	73	122	0	0	0
15.00	5.00	18:02	16.64	03:36	257	1	0	0	0
20.00	5.00	14:25	20.81	02:53	18	6	0	0	0
25.00	5.00	19:57	15.04	03:59	20	36	0	0	0
30.00	1.56	11:24	8.19	07:20	19	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2016 13:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:00:48

Aktive Zeit:

0.01:47:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.55	15.33	03:55	10	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.20	08:20	0	125	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.24	19.44	03:05	55	61	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.55	15.33	03:55	43	108	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.26	19.57	03:04	31	58	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.26	13.55	04:26	49	64	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.44	20.66	02:54	236	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.02	18.11	03:19	23	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.69	22.16	02:42	9	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.86	17.17	03:30	15	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.20	13.17	04:33	9	26	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.08	6.51	09:13	14	0	0	0	0
0.02:00:00	00:48	0.19	14.19	04:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2009	24.65	02:26
29.09.2011	24.62	02:26
Uscita con Luigi e Gabriele '8 anni' 20.09.2009	24.58	02:26
05.09.2011	23.72	02:32
06.10.2011	23.61	02:32
27.10.2011	23.56	02:33
25.07.2011	23.01	02:36
01.05.2012	22.32	02:41
Dieses Training	15.67	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

201.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

812

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:22	0.00	58	0
2	04:03	0.00:57:59	15.07	330	0
3	00:17	0.01:38:41	27.72	64	0
4	02:28	0.01:46:01	29.63	92	0
5	00:06	0.01:50:50	30.35	82	0
6	04:43	0.01:53:58	31.08	74	0
∑	12:19