Run.GPS Community Server - nahe Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:46	2.03	29:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
3.00	0.29	01:41	10.23	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2016 14:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:28:56

Aktive Zeit:

0.00:16:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.05	0.58	43:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.10	13.15	04:34	16	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:56	0.63	9.66	06:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.04.2014	8.87	06:46
Dieses Training	6.82	08:48
pilchowo 040808 25.09.2010	6.79	08:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

129 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:05:34	0.00	0	0
2	04:17	0.00:06:21	0.04	74	0
3	00:48	0.00:10:56	0.07	80	0
4	00:22	0.00:13:27	0.34	70	0
5	00:19	0.00:20:27	1.84	73	0
6	00:09	0.00:25:09	2.65	70	0
7	00:05	0.00:28:50	3.28	59	0
∑	06:18