Run.GPS Community Server - nahe Juan XXIII (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Juan XXIII (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:08	16.54	03:38	243	5	0	0	0
5.00	5.00	11:31	26.05	02:18	35	22	0	0	0
10.00	5.00	16:53	17.77	03:23	8	136	0	0	0
15.00	5.00	12:29	24.03	02:30	146	18	0	0	0
20.00	5.00	20:40	14.52	04:08	2	133	0	0	0
25.00	5.00	11:39	25.75	02:20	160	17	0	0	0
30.00	5.00	12:36	23.81	02:31	12	22	0	0	0
35.00	5.00	16:44	17.93	03:21	18	21	0	0	0
40.00	5.00	14:20	20.93	02:52	16	23	0	0	0
45.00	3.99	29:14	8.19	07:20	23	101	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2016 16:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:44:17

Aktive Zeit:

0.02:32:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.63	16.90	03:33	258	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.06	24.19	02:29	28	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.31	18.94	03:10	146	103	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.16	15.47	03:53	7	131	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.62	25.86	02:19	163	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.04	18.13	03:19	22	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.80	20.39	02:57	29	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.93	5.80	10:20	15	69	0	0	0
0.02:40:00	04:17	0.43	6.02	09:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2015	26.99	02:13
16.01.2016	25.24	02:23
24.07.2016	25.21	02:23
23.09.2015	25.04	02:24
09.10.2015	24.90	02:25
25.06.2016	24.73	02:26
25.07.2016	24.50	02:27
18.08.2015	24.32	02:28
Dieses Training	17.89	03:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

595.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1034

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:05:31	2.52	134	0
2	00:18	0.00:07:57	3.33	91	0
3	01:42	0.00:12:11	4.21	83	0
4	00:34	0.00:14:10	4.25	76	0
5	00:41	0.00:35:43	12.90	47	0
6	01:53	0.00:59:36	20.01	53	0
7	00:15	0.01:08:18	21.80	102	0
8	00:19	0.01:27:53	28.77	27	0
9	00:18	0.01:40:41	33.79	52	0
10	03:19	0.02:30:43	48.02	91	0
11	01:21	0.02:36:25	48.30	92	0
12	00:13	0.02:41:14	48.65	117	0
∑	11:01