Run.GPS Community Server - nahe Casalecchio di Reno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casalecchio di Reno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	56:46	5.28	11:21	61	61	0	0	0
5.00	5.00	15:43	19.09	03:09	83	68	0	0	0
10.00	5.00	17:37	17.03	03:31	6	78	0	0	0
15.00	5.00	31:08	9.64	06:14	23	184	0	0	0
20.00	5.00	28:52	10.39	05:46	214	86	0	0	0
25.00	5.00	16:43	17.95	03:21	31	109	0	0	0
30.00	5.00	17:14	17.41	03:27	204	39	0	0	0
35.00	5.00	18:43	16.03	03:45	25	12	0	0	0
40.00	2.58	09:21	16.55	03:37	20	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2016 15:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:32:11

Aktive Zeit:

0.02:57:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.84	8.52	07:03	44	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.16	0.47	06:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.96	8.87	06:46	46	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.33	22.00	02:44	76	70	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.48	10.44	05:45	0	111	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.04	9.12	06:35	29	134	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.61	7.82	07:40	83	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.32	18.97	03:10	166	74	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.82	14.45	04:09	130	118	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.81	17.42	03:27	93	14	0	0	0
0.03:20:00	12:11	3.22	15.86	03:47	30	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2009	26.56	02:16
24.05.2012	26.11	02:18
17.05.2012	26.03	02:18
07.06.2012	25.39	02:22
31.05.2012	25.27	02:22
05.07.2012	25.20	02:23
28.06.2012	24.93	02:24
21.06.2012	24.88	02:25
Dieses Training	12.04	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1612 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

216.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

785

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:20	0.00	75	0
2	02:09	0.00:14:50	2.74	66	0
3	03:02	0.00:18:28	2.84	66	0
4	08:20	0.00:22:48	2.98	70	0
5	00:32	0.00:31:26	3.00	71	0
6	14:26	0.00:33:05	3.00	69	0
7	01:22	0.00:47:39	3.00	70	0
8	01:11	0.00:49:32	3.00	66	0
9	00:10	0.02:09:49	21.06	291	0
10	01:02	0.02:11:49	21.06	291	0
11	00:15	0.02:18:53	22.25	245	0
12	01:01	0.03:31:07	42.57	44	0
∑	33:56