Run.GPS Community Server - nahe Casalecchio di Reno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casalecchio di Reno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:39	14.53	04:08	53	86	0	0	0
5.00	5.00	35:21	8.49	07:04	15	292	0	0	0
10.00	5.00	20:56	14.33	04:11	219	71	0	0	0
15.00	5.00	22:41	13.23	04:32	96	160	0	0	0
20.00	5.00	29:21	10.22	05:52	156	143	0	0	0
25.00	5.00	30:37	9.80	06:07	69	147	0	0	0
30.00	5.00	14:18	20.98	02:52	279	17	0	0	0
35.00	5.00	17:09	17.49	03:26	48	17	0	0	0
40.00	1.13	05:43	11.84	05:04	15	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2016 15:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:16:49

Aktive Zeit:

0.03:10:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.86	14.59	04:07	53	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.23	9.70	06:11	1	199	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.43	7.28	08:15	13	133	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.55	16.66	03:36	255	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.01	12.02	05:00	56	151	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.53	7.58	07:55	110	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.16	12.48	04:48	67	146	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.35	10.06	05:58	48	71	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.53	19.60	03:04	301	28	0	0	0
0.03:00:00	16:49	4.47	15.96	03:46	41	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2009	26.56	02:16
24.05.2012	26.11	02:18
17.05.2012	26.03	02:18
07.06.2012	25.39	02:22
31.05.2012	25.27	02:22
05.07.2012	25.20	02:23
02.11.2009	25.15	02:23
28.06.2012	24.93	02:24
Dieses Training	12.54	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

207.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

765

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.01:07:49	12.93	326	0
2	00:15	0.01:08:35	12.94	331	0
3	00:05	0.01:19:00	15.37	234	0
4	02:13	0.01:43:32	20.37	335	0
5	00:22	0.01:53:58	21.75	345	0
6	00:34	0.01:57:03	22.05	322	0
7	00:11	0.02:22:55	27.15	331	0
8	00:54	0.02:34:07	28.78	378	0
9	00:17	0.02:35:16	28.78	378	0
10	00:24	0.02:41:23	30.33	340	0
11	00:07	0.02:45:07	31.33	262	0
∑	05:29