Run.GPS Community Server - nahe Paianía (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

niko.bk07

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Paianía (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	00:42	4.94	12:08	44	46	0	0	0
5.00	5.00	49:02	6.12	09:48	45	23	0	0	0
10.00	5.00	04:21	68.97	00:52	8	23	0	0	0
15.00	5.00	03:04	97.83	00:37	7	36	0	0	0
20.00	5.00	03:25	87.80	00:41	2	125	0	0	0
25.00	5.00	03:19	90.45	00:40	90	0	0	0	0
30.00	3.72	40:06	5.57	10:46	103	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2016 08:20:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:44:01

Aktive Zeit:

0.01:00:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.28	0.84	11:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.58	7.73	07:46	28	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.04	6.11	09:49	10	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.25	3.74	16:02	12	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.12	0.36	46:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	17.77	53.31	01:08	55	201	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.69	29.08	02:04	195	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	04:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

110.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:48 /km

Max. Tempo:

00:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

321.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

666

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:25	0.02	211	0
2	00:14	0.00:02:30	0.08	208	0
3	03:32	0.00:03:12	0.11	208	0
4	11:30	0.00:07:16	0.16	210	0
5	01:41	0.00:19:38	0.28	208	0
6	00:50	0.00:24:25	0.86	209	0
7	05:32	0.00:34:59	2.81	211	0
8	00:07	0.00:41:08	2.93	201	0
9	00:41	0.00:42:33	3.02	197	0
10	00:39	0.00:44:23	3.17	203	0
11	05:24	0.00:45:21	3.20	206	0
12	00:23	0.00:53:44	3.86	208	0
13	09:05	0.01:05:22	6.03	212	0
14	21:16	0.01:15:06	6.13	207	0
15	01:56	0.01:36:59	6.23	210	0
16	02:33	0.01:38:59	6.26	211	0
17	00:57	0.01:42:52	6.37	202	0
18	00:18	0.01:46:04	7.70	181	0
19	00:17	0.01:51:10	11.02	184	0
20	00:18	0.01:56:03	18.14	212	0
21	00:17	0.01:57:26	20.33	251	0
22	00:53	0.01:58:56	22.17	296	0
23	00:17	0.02:01:10	25.88	348	0
24	00:18	0.02:06:07	32.28	246	0
25	00:50	0.02:08:36	33.24	178	0
26	00:16	0.02:11:08	33.46	178	0
∑	11:29