Run.GPS Community Server - nahe Umlag (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Georg-Strack

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Umlag (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	46:04	13.02	04:36	59	108	0	0	0
10.00	10.00	29:39	20.24	02:58	68	42	0	0	0
20.00	10.00	49:55	12.02	05:00	53	59	0	0	0
30.00	10.00	48:36	12.35	04:52	73	61	0	0	0
40.00	10.00	07:43	8.86	06:46	51	62	0	0	0
50.00	10.00	38:48	15.46	03:53	66	75	0	0	0
60.00	3.60	13:49	15.65	03:50	35	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2016 10:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:54:35

Aktive Zeit:

0.03:33:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.13	14.25	04:13	47	52	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.46	14.91	04:01	60	74	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.82	11.64	05:09	27	29	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.78	15.56	03:51	41	42	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.56	15.11	03:58	47	57	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.47	10.95	05:29	37	17	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.89	7.79	07:42	20	10	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.61	9.22	06:31	24	36	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.63	15.26	03:56	51	66	0	0	0
0.04:30:00	24:35	6.26	15.28	03:56	49	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2875 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

346

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.04:01:45	50.00	12.41	04:50	334	306	0	0	0
4	0.00:52:39	13.60	15.50	03:52	428	407	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:14	0.00:23:19	7.07	90	0
2	03:14	0.01:55:42	7.14	81	0
3	17:59	0.02:42:42	20.39	100	0
4	09:55	0.03:49:32	35.72	105	0
5	04:39	0.04:07:06	37.88	98	0
6	14:40	0.04:32:53	43.19	86	0
7	13:35	0.04:56:00	45.11	84	0
∑	07:16