Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	13:01	2.30	26:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2016 17:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:06:54

Aktive Zeit:

0.00:55:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.79	4.75	12:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:54	0.06	0.54	50:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:10 /km

Max. Tempo:

07:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2011	24.07	02:30
01.06.2014	23.17	02:35
19.07.2014	15.12	03:58
15.07.2012	15.06	03:59
15.07.2012	13.82	04:21
23.03.2016	4.96	12:06
21.03.2016	4.78	12:33
17.03.2016	4.69	12:47
Dieses Training	4.48	13:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

215 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

251.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

362

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:20	0.01	44	0
2	00:19	0.00:03:11	0.12	44	0
3	00:20	0.00:06:58	0.45	46	0
4	00:13	0.00:08:55	0.58	44	0
5	00:06	0.00:10:27	0.69	48	0
6	00:08	0.00:26:53	2.11	73	0
7	00:13	0.00:48:37	4.00	63	0
8	07:43	0.00:59:11	4.94	50	0
∑	10:39