Run.GPS Community Server - nahe Coesfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joerg69

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Coesfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:58	13.66	04:24	35	13	0	0	0
5.00	5.00	12:56	23.20	02:35	16	53	0	0	0
10.00	5.00	13:58	21.48	02:48	21	55	0	0	0
15.00	5.00	12:35	23.84	02:31	60	29	0	0	0
20.00	5.00	12:45	23.53	02:33	29	15	0	0	0
25.00	4.02	20:29	11.76	05:06	30	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2016 13:30:00

Dauer:

0.01:34:41

Aktive Zeit:

0.01:19:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.89	17.34	03:28	14	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.81	06:49	17	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.73	22.35	02:41	22	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.04	24.24	02:29	13	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.32	19.90	03:01	15	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.02	24.10	02:29	52	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.92	23.52	02:33	24	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.57	15.41	03:54	5	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.28	13.67	04:23	26	7	0	0	0
0.01:30:00	04:41	0.79	10.14	05:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2015	22.40	02:41
Coes-felder Familientour 44 km 21.02.2015	19.79	03:02
Dieses Training	18.38	03:16
21.12.2014	16.89	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1104 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:00:35	0.00	24	0
2	00:19	0.00:19:16	4.16	60	0
3	03:08	0.01:17:15	25.89	93	0
4	00:18	0.01:20:58	26.03	97	0
5	01:47	0.01:21:35	26.13	102	0
6	00:20	0.01:26:54	27.16	83	0
7	00:19	0.01:29:10	27.95	77	0
8	01:42	0.01:32:59	29.01	82	0
∑	09:20