Run.GPS Community Server - nahe Sestao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juankar-kruz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sestao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:47	9.39	06:24	20	15	0	0	0
2.00	2.00	05:45	20.87	02:53	94	117	0	0	0
4.00	2.00	06:36	18.18	03:18	239	277	0	0	0
6.00	2.00	04:58	24.16	02:29	165	191	0	0	0
8.00	2.00	10:57	10.96	05:29	341	342	0	0	0
10.00	2.00	06:42	1.80	33:21	409	991	0	0	0
12.00	2.00	28:22	4.23	14:11	1467	1305	0	0	0
14.00	2.00	06:43	17.87	03:22	655	522	0	0	0
16.00	2.00	26:48	4.48	13:24	901	580	0	0	0
18.00	0.86	20:38	2.49	24:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2016 09:49:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:10:20

Aktive Zeit:

0.00:52:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.47	13.40	04:29	220	244	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.28	15.84	03:47	479	369	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.06	6.19	09:42	713	543	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.06	0.17	03:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.00	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.95	5.84	10:16	1305	590	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.87	5.60	10:42	522	558	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.18	6.54	09:10	697	138	0	0	0
0.03:00:00	10:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

947 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:07:20	0.00	0	0
2	00:26	0.00:09:53	0.94	82	0
3	00:16	0.00:10:55	1.29	85	0
4	00:28	0.00:11:22	1.47	87	0
5	00:34	0.00:14:09	2.56	92	0
6	00:17	0.00:15:30	3.01	94	0
7	00:18	0.00:16:54	3.50	101	0
8	02:36	0.00:17:31	3.71	102	0
9	00:24	0.00:20:59	4.75	121	0
10	00:31	0.00:21:56	5.07	132	0
11	01:12	0.00:22:46	5.34	135	0
12	00:18	0.00:25:10	6.13	143	0
13	00:28	0.00:26:00	6.35	160	0
14	00:17	0.00:27:16	6.85	163	0
15	00:18	0.00:28:17	7.31	167	0
16	00:55	0.00:29:30	7.86	168	0
17	04:09	0.00:33:28	8.79	165	0
18	07:43	0.00:38:45	9.55	170	0
19	01:46	0.00:47:45	10.51	170	0
20	00:18	0.00:50:05	10.79	230	0
21	05:28	0.00:50:46	10.86	236	0
22	02:24	0.00:56:44	11.66	286	0
23	47:32	0.00:59:11	11.81	306	0
24	01:17	0.01:53:20	11.87	746	0
25	00:50	0.01:55:14	12.20	721	0
26	00:15	0.01:57:06	12.39	712	0
27	00:14	0.01:58:00	12.53	713	0
28	00:17	0.01:58:23	12.59	714	0
29	00:15	0.01:59:17	12.72	713	0
30	00:16	0.02:19:11	12.86	715	0
31	00:32	0.02:20:02	13.32	604	0
32	00:20	0.02:22:11	13.86	590	0
33	00:20	0.02:24:00	14.25	545	0
34	00:16	0.02:25:18	14.54	537	0
35	01:22	0.02:25:54	14.70	527	0
36	01:29	0.02:28:26	15.64	480	0
37	10:52	0.04:41:41	16.29	558	0
38	00:18	0.04:52:58	17.86	138	0
39	00:16	0.04:53:42	18.27	134	0
∑	38:05