Run.GPS Community Server - nahe Zgorzelec (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

piotik

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zgorzelec (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:00	30.00	02:00	0	9	0	0	0
1.00	1.00	08:37	6.96	08:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:21	6.42	09:21	13	17	0	0	0
3.00	1.00	07:31	7.98	07:31	18	1	0	0	0
4.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:36	5.66	10:36	21	11	0	0	0
6.00	1.00	08:20	7.20	08:20	21	0	0	0	0
7.00	0.90	10:53	4.93	12:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2009 11:57:00

Dauer:

0.01:06:22

Aktive Zeit:

0.00:51:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.76	05:06	162	131	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.10	6.59	09:06	13	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.35	8.12	07:24	31	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.34	08:10	29	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:22	0.45	4.22	14:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:05:59	1.52	249	0
2	00:44	0.00:11:24	2.06	241	0
3	01:29	0.00:15:04	2.40	237	0
4	00:50	0.00:26:41	3.92	227	0
5	00:55	0.00:32:34	4.59	233	0
6	00:56	0.00:38:17	5.12	257	0
7	01:16	0.00:40:04	5.26	252	0
8	00:54	0.00:44:24	5.68	243	0
9	00:33	0.00:45:49	5.79	238	0
10	02:00	0.01:04:21	7.90	218	0
∑	11:41