Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holly0310

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:28	8.91	06:44	22	56	0	0	0
2.00	2.00	16:21	7.34	08:11	5	72	0	0	0
4.00	2.00	14:40	8.18	07:20	0	49	0	0	0
6.00	2.00	15:37	7.68	07:49	28	59	0	0	0
8.00	2.00	11:28	10.47	05:44	40	28	0	0	0
10.00	2.00	03:05	38.92	01:33	78	0	0	0	0
12.00	2.00	04:10	28.80	02:05	67	3	0	0	0
14.00	2.00	05:00	24.00	02:30	24	5	0	0	0
16.00	2.00	07:10	16.74	03:35	17	20	0	0	0
18.00	0.40	04:59	4.83	12:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2016 19:59:00

Dauer:

0.01:36:01

Aktive Zeit:

0.01:27:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.31	05:49	22	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.22	09:39	0	67	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.72	07:46	0	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	8.00	07:30	0	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.10	05:56	25	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.12	6.71	08:57	4	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.28	31.68	01:54	181	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.01	18.06	03:19	31	19	0	0	0
0.01:30:00	06:01	0.98	9.73	06:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2013	21.29	02:49
19.04.2013	20.40	02:56
24.04.2013	19.57	03:04
23.05.2013	19.19	03:08
06.05.2014	19.00	03:09
31.01.2014	18.91	03:10
13.07.2013	18.85	03:11
21.05.2013	18.38	03:16
Dieses Training	11.50	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1030 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:21	0.03	241	0
2	00:21	0.00:06:33	1.09	251	0
3	00:28	0.00:12:23	1.91	270	0
4	00:24	0.00:25:47	3.63	323	0
5	00:23	0.00:28:03	3.79	332	0
6	00:19	0.00:33:32	4.58	356	0
7	00:22	0.00:53:00	7.33	391	0
8	00:15	0.01:02:10	8.24	424	0
9	00:17	0.01:05:03	8.51	427	0
10	00:35	0.01:06:40	8.65	439	0
11	01:26	0.01:07:55	8.76	443	0
12	00:22	0.01:25:02	16.35	249	0
13	00:55	0.01:34:06	18.19	235	0
∑	06:16