Run.GPS Community Server - nahe Ponte a Elsa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

barta_david

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ponte a Elsa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:25	20.81	02:53	0	0	0	0	0
5.00	5.00	16:35	18.09	03:19	0	0	0	0	0
10.00	5.00	19:07	15.69	03:49	0	0	0	0	0
15.00	5.00	08:55	33.64	01:47	0	0	0	0	0
20.00	5.00	22:26	13.37	04:29	0	0	0	0	0
25.00	1.35	04:15	19.07	03:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2009 17:52:00

Dauer:

0.01:25:46

Aktive Zeit:

0.01:12:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.71	22.24	02:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.42	20.50	02:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.71	16.27	03:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.10	18.59	03:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.57	33.41	01:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.17	13.04	04:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.72	10.33	05:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:46	2.01	20.87	02:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:35	1.01	16.92	03:33	0	0	0	0	0
2	0.00:02:29	1.00	24.16	02:29	0	0	0	0	0
3	0.00:02:19	1.01	26.20	02:17	0	0	0	0	0
4	0.00:02:30	1.02	24.33	02:28	0	0	0	0	0
5	0.00:03:37	1.02	16.85	03:34	0	0	0	0	0
6	0.00:02:37	1.01	23.05	02:36	0	0	0	0	0
7	0.00:02:46	1.00	21.72	02:46	0	0	0	0	0
8	0.00:03:36	1.01	16.82	03:34	0	0	0	0	0
9	0.00:02:56	1.02	20.76	02:53	0	0	0	0	0
10	0.00:05:00	1.01	12.06	04:59	0	0	0	0	0
11	0.00:04:21	1.01	13.87	04:20	0	0	0	0	0
12	0.00:06:57	1.01	8.69	06:54	0	0	0	0	0
13	0.00:03:59	1.01	15.11	03:58	0	0	0	0	0
14	0.00:02:18	1.01	26.09	02:18	0	0	0	0	0
15	0.00:01:10	1.02	52.31	01:09	0	0	0	0	0
16	0.00:01:39	1.01	36.46	01:39	0	0	0	0	0
17	0.00:01:16	1.01	47.63	01:16	0	0	0	0	0
18	0.00:01:58	1.01	30.46	01:58	0	0	0	0	0
19	0.00:02:10	1.01	27.73	02:10	0	0	0	0	0
20	0.00:02:05	1.01	28.96	02:04	0	0	0	0	0
21	0.00:02:26	1.01	24.88	02:25	0	0	0	0	0
22	0.00:02:05	1.00	28.71	02:05	0	0	0	0	0
23	0.00:13:22	1.00	4.50	13:20	0	0	0	0	0
24	0.00:02:18	1.00	25.99	02:19	0	0	0	0	0
25	0.00:02:19	1.02	26.34	02:17	0	0	0	0	0
26	0.00:03:11	1.00	18.85	03:11	0	0	0	0	0
27	0.00:00:34	0.11	11.63	05:10	0	0	0	0	0