Run.GPS Community Server - nahe Juan XXIII (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Juan XXIII (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:42	23.62	02:32	233	4	0	0	0
5.00	5.00	13:12	22.73	02:38	17	18	0	0	0
10.00	5.00	17:16	17.37	03:27	8	115	0	0	0
15.00	5.00	14:07	21.25	02:49	155	42	0	0	0
20.00	5.00	11:05	27.07	02:13	7	10	0	0	0
25.00	5.00	28:45	10.43	05:45	6	59	0	0	0
30.00	0.33	01:24	14.35	04:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2016 17:36:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:38:34

Aktive Zeit:

0.01:33:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.57	27.40	02:11	232	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.05	18.30	03:17	12	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.10	24.60	02:26	6	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.72	16.33	03:41	7	72	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.83	16.99	03:32	94	78	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.87	23.24	02:35	60	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.24	25.45	02:21	7	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.87	17.21	03:29	3	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.12	6.73	08:55	1	29	0	0	0
0.01:30:00	08:34	0.96	6.72	08:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.12.2015	22.52	02:40
13.06.2016	22.50	02:40
19.08.2015	21.85	02:45
28.06.2016	21.53	02:47
17.06.2015	21.20	02:50
25.06.2015	21.09	02:51
15.08.2015	20.63	02:55
30.07.2016	20.48	02:56
Dieses Training	18.46	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1385 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

573.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1044

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:07:13	3.61	-38	0
2	00:46	0.00:11:36	4.92	-70	0
3	00:09	0.00:20:14	7.62	-67	0
4	00:14	0.00:43:01	14.98	35	0
5	00:20	0.00:46:38	15.54	77	0
6	00:17	0.00:50:08	17.27	-17	0
7	00:18	0.00:57:58	20.25	-74	0
8	00:17	0.01:09:31	25.27	-71	0
9	00:17	0.01:13:38	26.76	-70	0
10	00:17	0.01:17:35	27.87	-70	0
11	00:26	0.01:30:17	29.38	-43	0
12	00:48	0.01:36:10	29.97	-18	0
∑	04:22