Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:57	11.56	05:11	49	32	0	0	0
5.00	5.00	20:17	14.79	04:03	17	79	0	0	0
10.00	5.00	31:08	9.64	06:14	16	192	0	0	0
15.00	5.00	25:00	12.00	05:00	201	54	0	0	0
20.00	5.00	14:44	20.36	02:57	95	2	0	0	0
25.00	4.79	18:54	15.21	03:57	22	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2015 14:26:00

Dauer:

0.02:16:03

Aktive Zeit:

0.01:57:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.36	10.08	05:57	47	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.25	15.75	03:49	7	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.97	11.90	05:02	28	95	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.61	7.84	07:39	0	151	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.95	11.85	05:04	170	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.53	19.58	03:04	133	1	0	0	0
0.02:00:00	16:03	4.13	15.43	03:53	14	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2013	17.54	03:25
01.05.2011	17.49	03:26
24.04.2011	17.18	03:30
21.09.2014	16.29	03:41
18.12.2011	15.57	03:51
betera-rio 18.09.2011	14.66	04:06
02.10.2019	14.52	04:08
23.07.2013	13.90	04:19
Dieses Training	13.14	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:00:22	0.00	176	0
2	00:01	0.00:03:20	0.04	170	0
3	00:52	0.00:03:25	0.04	170	0
4	01:52	0.00:04:33	0.04	180	0
5	00:12	0.00:06:28	0.07	180	0
6	00:06	0.00:06:48	0.07	176	0
7	00:49	0.00:06:57	0.08	174	0
8	00:02	0.00:08:05	0.10	170	0
9	01:50	0.00:08:09	0.10	170	0
10	00:15	0.00:15:07	1.71	149	0
11	00:15	0.00:43:43	9.42	228	0
12	00:16	0.00:59:57	12.55	278	0
13	00:36	0.01:19:28	15.17	420	0
14	00:47	0.01:20:05	15.19	428	0
15	02:18	0.01:22:35	15.30	452	0
16	00:17	0.01:29:59	16.40	374	0
17	01:24	0.01:45:37	21.05	208	0
18	03:26	0.01:59:32	25.66	151	0
19	00:00	0.02:15:21	29.77	162	0
20	00:01	0.02:15:24	29.77	162	0
21	00:08	0.02:15:32	29.78	162	0
22	00:07	0.02:15:49	29.78	162	0
∑	17:50