Run.GPS Community Server - nahe Pongch'ŏnbon-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pongch'ŏnbon-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:03	13.26	04:32	31	14	0	0	0
2.00	2.00	03:58	30.25	01:59	8	7	0	0	0
4.00	2.00	13:57	8.60	06:58	25	14	0	0	0
6.00	2.00	07:40	15.65	03:50	12	12	0	0	0
8.00	2.00	09:29	12.65	04:45	14	20	0	0	0
10.00	2.00	09:04	13.24	04:32	0	20	0	0	0
12.00	2.00	03:10	37.89	01:35	30	19	0	0	0
14.00	2.00	03:39	32.88	01:49	4	27	0	0	0
16.00	1.04	05:33	11.26	05:20	30	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2015 17:53:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:05:38

Aktive Zeit:

0.00:54:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.67	15.99	03:45	37	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.31	13.86	04:20	23	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.42	07:07	11	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.79	16.76	03:35	14	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.33	8.01	07:30	7	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.49	32.95	01:49	36	63	0	0	0
0.01:00:00	05:38	1.04	11.10	05:24	30	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2009	42.58	01:25
29.08.2010	30.80	01:57
19.10.2010	29.82	02:01
26.05.2012	28.76	02:05
06.03.2010	27.82	02:09
06.02.2011	25.72	02:20
29.12.2015	24.73	02:26
09.09.2011	19.20	03:08
Dieses Training	15.58	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

729 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:02:30	0.73	43	0
2	00:11	0.00:03:49	0.87	42	0
3	00:12	0.00:04:41	0.92	47	0
4	01:05	0.00:05:53	1.08	40	0
5	00:05	0.00:08:41	1.85	45	0
6	00:19	0.00:11:31	3.24	39	0
7	00:11	0.00:15:00	4.63	42	0
8	00:14	0.00:15:28	4.64	45	0
9	00:43	0.00:17:10	4.83	39	0
10	00:47	0.00:19:40	4.98	28	0
11	00:10	0.00:21:57	5.20	31	0
12	00:17	0.00:36:17	8.38	35	0
13	00:12	0.00:39:10	8.88	46	0
14	00:11	0.00:40:50	9.30	46	0
15	00:12	0.00:43:25	9.83	39	0
16	00:19	0.00:45:16	10.13	40	0
17	01:00	0.00:46:50	10.37	43	0
18	01:46	0.00:48:38	10.51	44	0
19	00:11	0.00:52:07	10.99	49	0
20	00:18	0.00:53:01	11.76	56	0
21	00:18	0.00:53:40	12.53	73	0
22	00:17	0.00:57:42	14.62	55	0
23	01:07	0.01:02:05	16.48	48	0
24	00:13	0.01:05:14	17.03	46	0
∑	10:27